Wraps de verduras
TM5 TM6

Wraps de verduras

4.8 (32 оценки)

Съставки

Hummus de chipotle

  • 400 g de garbanzo, enlatado y escurrido
  • 65 g de tahini
  • 40 g de jugo de limón recién exprimido
  • ¾ cdita de sal fina, o al gusto
  • 1 chile chipotle adobado, o al gusto

Montaje

  • 8 tortillas de harina integrales, grandes para burritos a temperatura ambiente
  • 240 g de pimiento rojo, en tiras
  • 240 g de pepino europeo, en juliana
  • 240 g de zanahoria, en juliana
  • 240 g de jitomate guaje, sin semillas y en tiras
  • 100 g de germinado de alfalfa
  • 1 aguacate, en rebanadas

Хранене
за 1 porción
Калории
1178 kJ / 281 kcal
Белтъци
10 g
Въглехидрати
38 g
Мазнини
11 g
Наситените мазнини
2 g
Фибри
8 g
Натрий
529 mg

Харесва ли Ви това, което виждате? Тази рецепта и повече от 80 000 други Ви очакват!

Регистрирайте се безплатно

Регистрирайте се за нашата 30-дневна безплатна пробна версия и открийте света на Cookidoo®. Няма прикачени връзки.

Повече информация

Алтернативни рецепти

Покажи всичко