![Wraps de verduras Wraps de verduras](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/18c36c82-3546-4161-a623-df32d5b772ca/Derivates/0fdbd110-1b51-4b80-9b88-005c083404e3.jpg)
Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
Hummus de chipotle
- 400 g de garbanzo, enlatado y escurrido
- 65 g de tahini
- 40 g de jugo de limón recién exprimido
- ¾ cdita de sal fina, o al gusto
- 1 chile chipotle adobado, o al gusto
Montaje
- 8 tortillas de harina integrales, grandes para burritos a temperatura ambiente
- 240 g de pimiento rojo, en tiras
- 240 g de pepino europeo, en juliana
- 240 g de zanahoria, en juliana
- 240 g de jitomate guaje, sin semillas y en tiras
- 100 g de germinado de alfalfa
- 1 aguacate, en rebanadas
- Хранене
- за 1 porción
- Калории
- 1178 kJ / 281 kcal
- Белтъци
- 10 g
- Въглехидрати
- 38 g
- Мазнини
- 11 g
- Наситените мазнини
- 2 g
- Фибри
- 8 g
- Натрий
- 529 mg
В колекции
Алтернативни рецепти
Покажи всичкоLasaña vegetariana
1 godz.
Curry indio de verduras
40 Min
Tacos de flor de Jamaica
1 godz.
Tarta de papas y champiñones
1h 20 min.
Tostadas veganas
25min
Parmentier de setas
1h 10min
Bolas de hongos shiitake con aderezo de miso y tahini
1h 20 min.
Risotto de granada, queso azul y brandy
45min
Chile relleno de picadillo de tempeh
55min
Falafel de zanahoria
30 min.
Gratén de berenjena, calabacín y lentejas rojas
1 godz.
Falafel de coliflor y lentejas rojas
2 Std. 30 Min