Устройства и аксесоари
Wegańska fasolka po bretońsku
Подготовка 20 мин.
Общо 13ч. 50 мин.
4 porcje
Съставки
-
1800 g wody
-
450 g fasoli Piękny Jaś, suszonej uprzednio namoczonej 8-12 h, odsączonej (patrz wskazówka)
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
30 g oliwy z oliwek
-
3 liście laurowe, suszone
-
3 ziarna ziela angielskiego
-
2 ziarna pieprzu czarnego
-
300 g przecieru pomidorowego
-
50 g koncentratu pomidorowego
-
10 g sosu sojowego
-
½ łyżeczki kminku, mielonego
-
½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
½ łyżeczki majeranku, suszonego
-
½ łyżeczki lubczyku, suszonego
-
¼ łyżeczki chili, mielonego
-
½ łyżeczki cząbru, suszonego
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka soli
-
100 tofu, świeżego wędzonego, pokrojonego w 1-2 cm kostkę
-
4 kromki pieczywa pełnoziarnistego (patrz wskazówka)
Трудност
лесно
Хранене за 4 porcje
Натрий
3696 mg
Протеин
75 g
Калории
6003.9 kJ /
1434 kcal
Мазнини
44 g
Фибри
56 g
Наситените мазнини
6.4 g
Въглехидрати
237 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияМожете да харесате също и ...
Покажи всичкоSałatka z kaszą bulgur i dynią na ciepło
50 мин.
Chrupiąca sałatka ziemniaczana z ubijaną fetą
2ч.
Makaron z marchewki w sosie pomidorowym z oliwkami
20 мин.
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55 мин.
Wegańskie chili
40 мин.
Gulasz z soczewicy i pieczarek
45 мин.
Wegetariański kimbap z omletem i szpinakiem
2ч.
Wegetariański gulasz z kapustą włoską, fasolą i pęczakiem
50 мин.
Zielona fasolka szparagowa na Varomie
30 мин.
Wegańskie Mac&Cheese z ziołową posypką
40 мин.
Bao Burger z bananiną hoisin i piklowanymi ogórkami z mango
1ч. 35 мин.
Minicalzone z cukinią i suszonymi pomidorami
2ч. 5 мин.