Устройства и аксесоари
Wegańska fasolka po bretońsku
Подготовка 20 мин.
Общо 13ч. 50 мин.
4 porcje
Съставки
-
450 g fasoli Piękny Jaś, suszonej uprzednio namoczonej 8-12 h, odsączonej (patrz wskazówka)
-
1800 g wody
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
30 g oliwy z oliwek
-
3 liście laurowe, suszone
-
3 ziarna ziela angielskiego
-
2 ziarna pieprzu czarnego
-
50 g koncentratu pomidorowego
-
300 g przecieru pomidorowego
-
10 g sosu sojowego
-
½ łyżeczki kminku, mielonego
-
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
½ łyżeczki majeranku, suszonego
-
½ łyżeczki lubczyku, suszonego
-
¼ łyżeczki chili, mielonego
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
½ łyżeczki cząbru, suszonego
-
4 kromki pieczywa pełnoziarnistego (patrz wskazówka)
-
100 g tofu, świeżego wędzonego, pokrojonego w 1-2 cm kostkę
Трудност
лесно
Хранене за 4 porcje
Натрий
3696 mg
Протеин
75 g
Калории
6003.9 kJ /
1434 kcal
Мазнини
44 g
Фибри
56 g
Наситените мазнини
6.4 g
Въглехидрати
237 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияМожете да харесате също и ...
Покажи всичкоPizza z kwiatami cukinii i ricottą
1ωρ. 20 λεπτ.
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40 λεπτ.
Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami
30 λεπτ.
Frittata z batatem, cukinią i kozim twarogiem
40 λεπτ.
Kotleciki pietruszkowe
25 λεπτ.
Wegańskie "chili con carne"
1ωρ.
Kanapki z focacci z bazyliowym pesto, mozzarellą i pomidorem
3ωρ. 20 λεπτ.
Pieczone warzywa z sosem pomidorowym (z osłoną noża miksującego 2.0)
1ωρ. 30 λεπτ.
Zupa krem z warzyw i pokrzyw z aromatyczną granolą
1ωρ. 15 λεπτ.
Wegeburgery z kaszy jaglanej i buraka
1ωρ. 15 λεπτ.
Wegetariański poke bowl
50 λεπτ.
Wegetariańskie burgery z fasoli
1ωρ. 10 λεπτ.