Устройства и аксесоари
Wegańska fasolka po bretońsku
Подготовка 20 мин.
Общо 13ч. 50 мин.
4 porcje
Съставки
-
450 g fasoli Piękny Jaś, suszonej uprzednio namoczonej 8-12 h, odsączonej (patrz wskazówka)
-
1800 g wody
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
30 g oliwy z oliwek
-
3 liście laurowe, suszone
-
3 ziarna ziela angielskiego
-
2 ziarna pieprzu czarnego
-
50 g koncentratu pomidorowego
-
300 g przecieru pomidorowego
-
10 g sosu sojowego
-
½ łyżeczki kminku, mielonego
-
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
½ łyżeczki majeranku, suszonego
-
½ łyżeczki lubczyku, suszonego
-
¼ łyżeczki chili, mielonego
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
½ łyżeczki cząbru, suszonego
-
4 kromki pieczywa pełnoziarnistego (patrz wskazówka)
-
100 g tofu, świeżego wędzonego, pokrojonego w 1-2 cm kostkę
Трудност
лесно
Хранене за 4 porcje
Натрий
3696 mg
Протеин
75 g
Калории
6003.9 kJ /
1434 kcal
Мазнини
44 g
Фибри
56 g
Наситените мазнини
6.4 g
Въглехидрати
237 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияМожете да харесате също и ...
Покажи всичкоBowl z pieczonymi warzywami, czarnym ryżem i marynowanym tofu
1óra
Dal makhani
13óra 20p
Kotleciki z chleba
45p
Wegański sos boloński z zamiennikiem parmezanu
50p
Zapiekanka twarogowa z owocami
1óra
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40p
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55p
Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli
1óra 10p
Bao Burger z bananiną hoisin i piklowanymi ogórkami z mango
1óra 35p
Pilaw z ziarnami i burakiem
30p
Curry z ciecierzycy z orkiszowymi podpłomykami
40p
Makaron ze szpinakiem w kremowym sosie migdałowym (TM5, TM6)
35p