Wegańskie fajitas z tofu i warzywami

Wegańskie fajitas z tofu i warzywami

4.6 33 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 25 мин.

4 sztuki

Съставки

Salsa Pico de gallo

1 ząbek czosnku
30 g cebuli
2 gałązki kolendry, świeżej tylko liście

¼ łyżeczki kolendry, mielonej
1 czerwoną papryczkę chili, świeżą bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
500 g pomidorów bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
1 łyżeczka soli

Wegańskie nadzienie

40 g cebuli przekrojonej na pół
1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
40 g oliwy z oliwek
110 g marchewki pokrojonej w słupki (4 x 1 cm)
120 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w słupki (4 x 1 cm)
120 g cukinii pokrojonej w słupki (6 x 1 cm)
2 łyżki mieszanki przypraw do tacos i fajitas
300 g tofu, średnio twardego pokrojonego w słupki (6 x 1 cm, patrz wskazówka)
4 tortille pszenne, pełnoziarniste
4 łyżeczki orzeszków piniowych

4 łyżeczki migdałów, w słupkach
liście kolendry, świeże do dekoracji

Трудност

лесно

Хранене за 1 sztukę

Натрий 1 mg

Протеин 29 g

Калории 1625.3 kJ / 388.5 kcal

Мазнини 13.5 g

Фибри 10.7 g

Наситените мазнини 2 g

Въглехидрати 57.3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Szybkie obiady VI 10 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Korma z pieczonymi warzywami

55 dk

Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą

2sa 20 dk

Curry z serem paneer

5sa

Chakalaka

45 dk

Grzanki z warzywami i pastą jajeczną

20 dk

Makaron z marchewki w sosie pomidorowym z oliwkami

20 dk

Wegetariański kimbap z omletem i szpinakiem

2sa

Tarta serowa z cydrem

1sa

Spätzle ze szparagami i czosnkiem niedźwiedzim

50 dk

Tagliatelle z marchewki z pesto z naci marchewki

40 dk

Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)

20 dk

Zupa krem z buraków i szaszłyki warzywne z tofu na parze

1sa

Покажи всичко