Преминете към основното съдържание Търсене
Wegańskie fajitas z tofu i warzywami

Wegańskie fajitas z tofu i warzywami
4.6 31 оценки
Подготовка 15 мин.
Общо 25 мин.
4 sztuki
Регистрирайте се безплатно

Съставки

Salsa Pico de gallo
  • 1 ząbek czosnku
  • 30 g cebuli
  • 2 gałązki kolendry, świeżej tylko liście
    ¼ łyżeczki kolendry, mielonej
  • 1 czerwoną papryczkę chili, świeżą bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
  • 500 g pomidorów bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
  • 1 łyżeczka soli
Wegańskie nadzienie
  • 40 g cebuli przekrojonej na pół
  • 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
  • 40 g oliwy z oliwek
  • 110 g marchewki pokrojonej w słupki (4 x 1 cm)
  • 120 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w słupki (4 x 1 cm)
  • 120 g cukinii pokrojonej w słupki (6 x 1 cm)
  • 2 łyżki mieszanki przypraw do tacos i fajitas
  • 300 g tofu, średnio twardego pokrojonego w słupki (6 x 1 cm, patrz wskazówka)
  • 4 tortille pszenne, pełnoziarniste
  • 4 łyżeczki orzeszków piniowych
    4 łyżeczki migdałów, w słupkach
  • liście kolendry, świeże do dekoracji

Трудност

лесно

Хранене за 1 sztukę

Натрий 1 mg
Протеин 29 g
Калории 1625.3 kJ / 388.5 kcal
Мазнини 13.5 g
Фибри 10.7 g
Наситените мазнини 2 g
Въглехидрати 57.3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Szybkie obiady VI 10 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Wegańskie miski Buddy z komosą ryżową

4.5(63)

1 godz. 10 min

Risotto z burakami i balsamico

4.2(293)

40 min

Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem

4.2(151)

55 min

Soczewica w sosie curry z dynią na parze

4.2(52)

1 godz. 15 min

Wrapy z serem halloumi

4.5(44)

40 min

Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi

4.7(253)

55 min

Faszerowane bataty z majonezem banan-sriracha i surówką coleslaw

4.2(60)

50 min

Chili z pieczoną dynią piżmową i czarną fasolą

4.3(326)

45 min

Wegańskie chili z batatami i fasolą

4.5(97)

30 min

Buraczane bułeczki bao z boczniakami

4.0(71)

1 godz. 40 min

Marokański kuskus z warzywami

4.0(118)

50 min

Zapiekanka ziemniaczana (parmentier) z sosem bolońskim z bakłażana i soczewicy

4.3(173)

1 godz. 35 min

 Покажи всичко