Tostadas

Tostadas

4.8 35 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 25 мин.

4 porciones

Съставки

Verduras

10 g de hojas de cilantro, frescas
180 g de jitomate guaje en cubos (1 cm)
250 g de pepino europeo, sin semillas, con pile y en cubos (1 cm)
210 g de garbanzos cocidos escurridos
110 g de granos de elote, enlatados y escurridos
20 g de jugo de limón recién exprimido
½ - 1 cdita de sal fina o al gusto
20 g de aceite de oliva extra virgen

Salsa de aguacate

200 g de tomate verde en cuartos
1 - 2 chiles serranos o al gusto
1 aguacate grande (200 g de pulpa)
15 g de jugo de limón recién exprimido
1 cdita de sal fina o al gusto
15 g de aceite de aguacate

Montaje

100 g de lechuga romana fileteada

Трудност

лесно

Хранене за 1 porción

Натрий 966 mg

Протеин 8 g

Калории 1205 kJ / 287 kcal

Мазнини 17 g

Фибри 8 g

Наситените мазнини 2 g

Въглехидрати 30 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

COCINA ALTERNATIVA 61 Рецепти
Мексико

No puedo creer que es Vegano 24 Рецепти
Мексико

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Canelos rellenos de queso ricotta, acelgas y champiñones

1ч.

Mini pizzas de camote y garbanzos para niños pequeños

Няма оценки

Tamales de barbacoa

2ч.

Tarta de camote en flor

1ч. 10 мин.

Arroz picante con garbanzos y pimientos rojos

1ч.

Arroz espirulina con frijoles negros y espinacas

40 мин.

Arroz con vegetales, Tofu frito y edamames

1ч. 15 мин.

Boloñesa vegana

50 мин.

Medallones vegetarianos

1ч. 10 мин.

Curry massaman de berenjena vegano

50 мин.

Tarta de castañas, champiñones y arándanos

Няма оценки

Tarta de poro y queso

1ч. 5 мин.

Покажи всичко