Устройства и аксесоари
Tostadas veganas
Подготовка 15 мин.
Общо 25 мин.
4 porciones
Съставки
Verduras
-
10 g de hojas de cilantro, frescas
-
180 g de jitomate guaje en cubos (1 cm)
-
250 g de pepino europeo, sin semillas, con pile y en cubos (1 cm)
-
210 g de garbanzos cocidos escurridos
-
110 g de granos de elote, enlatados y escurridos
-
20 g de jugo de limón recién exprimido
-
½ - 1 cdita de sal fina o al gusto
-
20 g de aceite de oliva extra virgen
Salsa de aguacate
-
200 g de tomate verde en cuartos
-
1 - 2 chiles serranos o al gusto
-
1 aguacate grande (200 g de pulpa)
-
15 g de jugo de limón recién exprimido
-
1 cdita de sal fina o al gusto
-
15 g de aceite de aguacate
Montaje
-
100 g de lechuga romana fileteada
Трудност
лесно
Хранене за 1 porción
Натрий
966 mg
Протеин
8 g
Калории
1205 kJ /
287 kcal
Мазнини
17 g
Фибри
8 g
Наситените мазнини
2 g
Въглехидрати
30 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
COCINA ALTERNATIVA
61 Рецепти
Мексико
Мексико
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоTarta de camote en flor
Няма оценки
Verduras salteadas con curry y arroz pilaf
50 мин.
Arroz con hongos y azafrán
Няма оценки
Arroz espirulina con frijoles negros y espinacas
Няма оценки
Arroz con vegetales, Tofu frito y edamames
Няма оценки
Boloñesa vegana
50 мин.
Medallones vegetarianos
1ч. 10 мин.
Curry massaman de berenjena vegano
50 мин.
Tarta de castañas, champiñones y arándanos
Няма оценки
Tarta de poro y queso
1ч. 5 мин.
Brócoli a la griega con ensalada de arúgula al pesto y limón asado
Няма оценки
Dhal de Coco
Няма оценки