Съвместими версии
Menu de Sopa de ervilha e gengibre, Salmão com limão siciliano, brócolis e batatas
Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 80 g azeite
- 50 g molho de soja
- ½ c. chá de açúcar amarelo
- 1 limão siciliano, raspa e sumo
-
4
filés de salmão, frescos, sem pele (150-180 g cada)
или 4 filés de peixe branco (150-180 g cada) - 5 - 10 g gengibre fresco, descascado e cortado às rodelas (по избор)
- 1 dente de alho
- 100 g chalotas, cortadas em pedaços
-
100
g alho-poró, só a parte branca, cortada em pedaços
или 100 g cebola, cortada em metades - 100 g aipo, cortado em pedaços
-
350
g ervilhas congeladas
или 350 g cenoura, cortada em pedaços (ver dica) - 450 g água
- 2 c. chá de sal
- 250 g batatas, cortadas em pedaços (1 cm)
-
400
g floretes de brócolis
или 400 g mistura de legumes (ex.: cenoura, abobrinha, cogumelos), cortados às rodelas (0,5 cm) - 1 pitada de pimenta do reino preta em pó
- 50 - 100 g creme de leite (18% de gordura aprox.)
- Хранене
- за 1 dose
- Калории
- 2984 kJ / 713 kcal
- Белтъци
- 44 g
- Въглехидрати
- 30 g
- Мазнини
- 44 g
- Фибри
- 10.7 g
В колекции
Алтернативни рецепти
Покажи всичкоAlmôndegas com molho de tomate e arroz
1 godz. 15 min
Bacalhau da alentejana
50min
Peixe no forno com camarão, legumes e arroz basmati
1h
Pernil de porco com cebolinhas, cogumelos e esmagada de ervilhas e espargos
12klst
Salmão a vapor com molho doce de gengibre e soja
30min
Polenta com ragu de grão de bico
Žádné hodnocení
Creme de legumes com tirinhas de frango
Žádné hodnocení
Salmão com brócolos e molho de mostarda e mel
40 min
Papas de aveia, bacon, alho-francês e tâmaras
30min
Papas de aveia com tomate e manjericão
20 min
Frango picado com polenta
45 min
Asas de frango com molho de amendoim e arroz
50min