Съвместими версии
Menu de Creme de legumes, Frango com molho de mostarda e Legumes a vapor
Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
Creme de legumes, frango e legumes a vapor
- 80 - 100 g cebola, cortada em metades
- 1 dente de alho (по избор)
- 20 g azeite
- 700 g mistura de legumes (ex.: abobrinha, cenoura, aspargos, pimentão, brócolis), cortados às rodelas (0,5 cm)
- 600 g água
- 2 ½ c. chá de sal
- 400 g batatas, cortada às rodelas (0,5 cm)
-
500
g filé de peito de frango, cortado em tiras (5 cm x 2 cm)
или 500 g filé de peito de peru, cortado em tiras (5 cm x 2 cm) - 2 c. sopa de molho de soja
- ½ c. chá de pimenta do reino preta em pó
- ½ c. chá de páprica doce em pó (по избор)
-
20
g manteiga (по избор)
или 1 c. sopa de creme de leite (по избор)
Molho de mostarda
-
50
g queijo cremoso (creamcheese)
или 50 g creme de leite, mín. 30% de gordura - 1 c. sopa de mostarda
- ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta do reino preta em pó
- 1 gema de ovo (по избор)
- 3 - 4 pés de salsa, só as folhas
- Хранене
- за 1 dose
- Калории
- 1745 kJ / 417 kcal
- Белтъци
- 37 g
- Въглехидрати
- 26 g
- Мазнини
- 16 g
- Фибри
- 6.2 g
В колекции
Алтернативни рецепти
Покажи всичкоAlmôndegas com molho de tomate e arroz
1h 15 min
Bacalhau da alentejana
50 мин.
Peixe no forno com camarão, legumes e arroz basmati
1h
Pernil de porco com cebolinhas, cogumelos e esmagada de ervilhas e espargos
12h
Salmão a vapor com molho doce de gengibre e soja
30min
Polenta com ragu de grão de bico
Keine Bewertungen
Creme de legumes com tirinhas de frango
Keine Bewertungen
Salmão com brócolos e molho de mostarda e mel
40min
Papas de aveia, bacon, alho-francês e tâmaras
30min
Papas de aveia com tomate e manjericão
20min
Frango picado com polenta
45min
Asas de frango com molho de amendoim e arroz
50 мин.