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Hackfleischbällchen mit Tomatensauce
Подготовка 20 мин.
Общо 45 мин.
4 Portionen
Съставки
Fleischbällchen
-
Brot frisch oder altbacken, in Stücken40 g
-
80 g WasserMilch80 g
-
Petersilie, flachblättrig abgezupft6 - 12 Stängel
-
Knoblauchzehe (по избор)1
-
Rindshackfleisch400 g
-
Eier2
-
Salz½ TL
-
schwarzer Pfeffer, gemahlen1 Prise
-
pflanzliches Öl zum Einfetten
Tomatensauce und Fertigstellung
-
Knoblauchzehe1
-
Zwiebeln halbiert50 - 80 g
-
Olivenöl, nativ20 g
-
passierte Tomaten, aus der Dose600 g
-
Salz1 TL
-
schwarzer Pfeffer, gemahlen1 Prise
Трудност
лесно
Хранене за 1 Portion
Протеин
26.4 g
Калории
1472.7 kJ /
352 kcal
Мазнини
22.6 g
Фибри
2.9 g
Въглехидрати
9.4 g
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Eifach. Sälber. Gmacht.
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