Palak paneer

Palak paneer

4.4 201 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 45 мин.

4 portions

Съставки

coriander seeds
2 tsp
cumin seeds
2 tsp
fresh long green chillies deseeded if preferred and cut into halves
1 - 2
piece fresh ginger peeled
3 cm
garlic cloves
3
red onion (approx. 200 g), cut into quarters
1
light olive oil
60 g
ground turmeric
1 tsp
garam masala
1 tsp
chilli powder
½ - 1 tsp
ripe tomatoes (approx. 300 g), cut into quarters
2
frozen spinach thawed and drained
200 g
Vegetable stock paste (see Tips)
3 tsp
water
1300 g
white rice
300 g
sea salt
1 tsp
paneer cut into cubes (2 cm - see Tips)
400 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 1146.2 mg

Протеин 8.8 g

Калории 1958.3 kJ / 466.3 kcal

Мазнини 16.8 g

Фибри 8.3 g

Наситените мазнини 2.7 g

Въглехидрати 65.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Matt Sinclair 12 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Your Cookidoo® Veggie Lover 10 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Hearty lentil chilli

50 min

Filo spinach slice

55 min

Zucchini, lentil and coconut stew

30 min

Bang bang broccoli

3 h 25 min

Paneer makhani

45 min

Lentil curry (dahl)

30 min

Pizza Margherita

2 h 10 min

Cauliflower gratin

1 h

Chunky potato waffles with salmon and crispy kale

1 h 15 min

Miso glazed eggplant (Nasu dengaku)

30 min

One whole cauliflower

45 min

Chickpea ratatouille (gut health)

1 h

Покажи всичко