Insalata di polpo mediterranea

Insalata di polpo mediterranea

4.3 10 оценки

Подготовка 30 мин.

Общо 4ч.

2 porzioni

Съставки

1800 g acqua
350 g di polpo fresco i tentacoli puliti
10 olive nere denocciolate
15 pomodori datterino rossi e gialli a metà
10 g di olio extravergine di oliva
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe bianco macinato
insalata valeriana
1 arancia pelata la vivo e a spicchi
1 cipolla rossa di Tropea a listarelle

Трудност

средно

Хранене за 1 porzione

Натрий 299.7 mg

Протеин 15.4 g

Калории 697.9 kJ / 166.7 kcal

Мазнини 4.8 g

Фибри 3.8 g

Наситените мазнини 0.4 g

Въглехидрати 16.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

L'Italia da gustare 70 Рецепти
Италия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Tartare al tonno e avocado

1 Std. 15 Min

Panzanella ai frutti di mare e gamberi

40 Min

Sformato di pasta al tonno

30 Min

Filetti di trota con purea di broccoli

40 Min

Spiedini di salmone e avocado

1 Std.

Involtini di spigola

40 Min

Salmone teriyaki

50 Min

Insalata di polpo a Cottura Lenta

5 Std. 30 Min

Panino con polpo

6 Std. 30 Min

Quiche salmone e rucola

1 Std. 40 Min

Scorfano con pomodori, carote e riso

50 Min

Quiche di salmone e porri

1 Std. 25 Min

Покажи всичко