Преминете към основното съдържание Търсене
Insalata di lenticchie rosse e tofu al curry (vegan)

Insalata di lenticchie rosse e tofu al curry (vegan)
3.5 19 оценки
Подготовка 10 мин.
Общо 40 мин.
6 porzioni
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • 1 mela rossa, sbucciata e in quarti
  • 1 mela gialla, sbucciata e in quarti
  • 1 cipolla rossa in quarti
  • 1000 g di acqua
  • 200 g di lenticchie rosse, secche precedentemente ammollate e scolate
  • 400 g di tofu solido a dadini
  • 30 g olio extravergine di oliva
  • 1 - 2 cucchiaini di curry in polvere
  • 1 cucchiaino di sale
  • 1 pizzico di pepe nero macinato

Трудност

лесно

Хранене за 1 porzione

Протеин 8.1 g
Калории 975 kJ / 233 kcal
Мазнини 8.8 g
Фибри 6.2 g
Въглехидрати 27.3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Legumi in insalata 10 Рецепти
Италия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Katsu sando

4.6(7)

4 h 40 min

Ziti al forno ragù e speck

4.7(32)

1 h

Polpettone di pollo porchettato in crosta di patate

4.4(71)

1 h 10 min

Stufato di spalla di manzo con gnocchi

4.7(6)

1 h 30 min

Burger vegan

4.1(27)

5 h

Menù: Filetto di manzo con contorno di asparagi, riso e salsa ai mirtilli rossi GIUSTA

No ratings

Polpettine di ricotta con crema di zucca e riso basmati

4.4(25)

40 min

Bocconcini di pesce con crema di zucca e riso basmati

4.3(11)

35 min

Bocconcini di pollo con crema di zucca e riso basmati

4.2(30)

40 min

Insalata di cous cous con verdure estive e pollo

4.5(2)

1 h 45 min

Insalata di farro con fagiolini, pomodori e calamaretti

4.0(6)

1 h 30 min

Curry di verdure e tempeh

4.7(10)

1 h

 Покажи всичко