Преминете към основното съдържание Търсене
Insalata di lenticchie rosse e tofu al curry (vegan)

Insalata di lenticchie rosse e tofu al curry (vegan)
3.4 20 оценки
Подготовка 10 мин.
Общо 40 мин.
6 porzioni
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • 1 mela rossa, sbucciata e in quarti
  • 1 mela gialla, sbucciata e in quarti
  • 1 cipolla rossa in quarti
  • 1000 g di acqua
  • 200 g di lenticchie rosse, secche precedentemente ammollate e scolate
  • 400 g di tofu solido a dadini
  • 30 g olio extravergine di oliva
  • 1 - 2 cucchiaini di curry in polvere
  • 1 cucchiaino di sale
  • 1 pizzico di pepe nero macinato

Трудност

лесно

Хранене за 1 porzione

Протеин 8.1 g
Калории 975 kJ / 233 kcal
Мазнини 8.8 g
Фибри 6.2 g
Въглехидрати 27.3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Legumi in insalata 10 Рецепти
Италия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Pasta integrale con salmone e crema di asparagi

4.6(44)

35 мин.

Agnello con patate al rosmarino

4.2(5)

1ч.

Burger di gamberi

4.3(11)

30 мин.

Petto d'anatra sottovuoto con salsa alle ciliegie

5.0(10)

2ч. 40 мин.

Insalata di cereali misti e verdure

4.4(64)

1ч. 15 мин.

Burger vegan

4.1(28)

5ч.

Menù: Filetto di manzo con contorno di asparagi, riso e salsa ai mirtilli rossi

Няма оценки

Polpettine di ricotta con crema di zucca e riso basmati

4.4(31)

40 мин.

Bocconcini di pesce con crema di zucca e riso basmati

4.4(13)

35 мин.

Bocconcini di pollo con crema di zucca e riso basmati

4.3(48)

40 мин.

Insalata di cous cous con verdure estive e pollo

3.2(5)

1ч. 45 мин.

Menù: Insalata di farro e frittatine monoporzioni

5.0(5)

1ч.

 Покажи всичко