Устройства и аксесоари
Insalata di lenticchie rosse e tofu al curry (vegan)
Подготовка 10 мин.
Общо 40 мин.
6 porzioni
Съставки
-
1 mela rossa, sbucciata e in quarti
-
1 mela gialla, sbucciata e in quarti
-
1 cipolla rossa in quarti
-
1000 g di acqua
-
200 g di lenticchie rosse, secche precedentemente ammollate e scolate
-
400 g di tofu solido a dadini
-
30 g olio extravergine di oliva
-
1 - 2 cucchiaini di curry in polvere
-
1 cucchiaino di sale
-
1 pizzico di pepe nero macinato
Трудност
лесно
Хранене за 1 porzione
Протеин
8.1 g
Калории
975 kJ /
233 kcal
Мазнини
8.8 g
Фибри
6.2 g
Въглехидрати
27.3 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Legumi in insalata
10 Рецепти
Италия
Италия
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоQuadrucci e piselli in brodo
1ч. 20 мин.
Vellutata di fagiolini con pollo croccante
35 мин.
Burger vegan
5ч.
Polpettine di ricotta con crema di zucca e riso basmati
40 мин.
Bocconcini di pesce con crema di zucca e riso basmati
35 мин.
Bocconcini di pollo con crema di zucca e riso basmati
40 мин.
Insalata di cous cous con verdure estive e pollo
1ч. 45 мин.
Insalata di farro con fagiolini, pomodori e calamaretti
1ч. 30 мин.
Curry di verdure e tempeh
1ч.
Menù: Insalata di farro e frittatine monoporzioni
1ч.
Menù: Crema di carote e polpette di vitello
1ч. 30 мин.
Menù: Involtini di pollo, contorno di carote e patate
1ч.