Tris di riso, pesce e verdure

Tris di riso, pesce e verdure

4.6 302 оценка

Подготовка 5 мин.

Общо 35 мин.

4 porzioni

Съставки

1 mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate
½ spicchio di aglio (по избор)
60 g di olio extravergine di oliva + q.b.
1 ½ cucchiaino di sale + q.b.
15 - 20 pomodori ciliegino a metà, a piacere

1 - 2 pomodori pelati, a pezzi, a piacere
320 g di riso Parboiled (cottura 18 minuti)
1200 g di acqua
150 g di piselli surgelati
2 filetti di trota salmonata (400 g circa)

2 filetti di pesce bianco, (400 g circa)
150 g di gamberetti sgusciati
1 limone (по избор) preferibilmente biologico, a fettine

Трудност

лесно

Хранене за 1 porzione

Протеин 34 g

Калории 2406 kJ / 575 kcal

Мазнини 19.9 g

Въглехидрати 69.3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Idee gustose 177 Рецепти
Италия

Le mie ricette 198 Рецепти
Италия

Primavera con Bimby 15 Рецепти
Италия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Polpette di tonno in salsa allo zafferano

1ч. 30 мин.

Filetti di cernia e verdure allo zenzero al cartoccio

40 мин.

Salmone con cavolo cappuccio saporito e contorno di patate

45 мин.

Baccalà in umido (Ghiotta di Natale)

1ч. 10 мин.

Branzino al lime e pistacchi

30 мин.

Merluzzo marinato con crema di cavolfiore e zenzero

50 мин.

Filetti di orata allo zenzero al cartoccio

55 мин.

Pesce spada al cartoccio con patate speziate

40 мин.

Crema di cavolfiore con merluzzo e pancetta croccante

30 мин.

Polpette di pesce spada alla pizzaiola

50 мин.

Insalata di mare con citronette all'aglio

2ч. 25 мин.

Merluzzo con salsa saporita (6 porzioni)

35 мин.

Покажи всичко