Salade niçoise

Salade niçoise

4.7 30 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 40 мин.

2 Portionen

Съставки

Wasser
500 g
Eier
2
grüne Bohnen, frisch in Stücken (3-4 cm)
100 g
Schalotte halbiert
1
Weissweinessig
20 g
Dijonsenf
1 - 2 TL
Olivenöl
40 g
Salz
¼ TL
Pfeffer, gemahlen
¼ TL
Lattichsalate (nur Herzen) , in Stücke gezupft
2
Tomaten geachtelt
2
grüne Peperoni in dünnen Streifen
½
Oliven, schwarz entsteint
40 g
Thunfisch, aus der Dose, in Lake naturell (Abtropfgewi. 140 g), abgetropft
1 Dose
Sardellenfilets in Öl (по избор) abgetropft
8
Basilikum, frisch abgezupft
4 Stängel

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Протеин 26 g

Калории 2036 kJ / 486 kcal

Мазнини 37 g

Фибри 4.1 g

Въглехидрати 7 g

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