Устройства и аксесоари
Zapiekanka z mielonym mięsem, bakłażanem i cukinią
Подготовка 45 мин.
Общо 1ч. 25 мин.
4 porcje
Съставки
-
30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
200 g sera mozzarella pokrojonego na kawałki
-
300 g bakłażana pokrojonego w 1 cm plastry
-
250 g cukinii pokrojonej w 1 cm plastry
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do posolenia bakłażana
-
200 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
250 g mięsa mielonego, mieszanego, wieprzowo-wołowego
-
300 g krojonych pomidorów, z puszki, odsączonych z zalewy300 g pomidorów dojrzałych, obranych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczkę oregano, suszonego5 g oregano, świeżego tylko liście
Трудност
средно
Хранене за 1 porcję
Натрий
751.6 mg
Протеин
27.8 g
Калории
1920.4 kJ /
459 kcal
Мазнини
32.5 g
Фибри
5.3 g
Наситените мазнини
21.6 g
Въглехидрати
16.9 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
KUCHNIA ŚRÓDZIEMNOMORSKA
83 Рецепти
Полша
Полша
Przepisy w stylu keto
61 Рецепти
Полша
Полша
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоMakaron w sosie pomidorowo-ziołowym
50 min
Pikantny gulasz na ciemnym piwie
4 h
Pad kra pao (wołowina z tajską bazylią)
45 min
Bitki wołowe z sosem pieprzowym i szpinakiem
1 h 20 min
Kanapki z pulpetami z kurczaka
1 h
Spaghetti z cukinii à la carbonara (TM6, TM7)
40 min
Gulasz z chorizo, ciecierzycą i makaronem
30 min
Meksykańska tostada z wołowiną
1 h
Drobiowe rolady z czerwonym pesto
50 min
Meksykańskie burrito bowl z łososiem
35 min
Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM6, TM7)
30 min
Steki panierowane w pieprzu
20 min