Устройства и аксесоари
Potrawka z kurczaka i bobu z brokułowym makaronem orzo
Подготовка 40 мин.
Общо 1ч. 15 мин.
4 porcje
Съставки
-
30 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
30 g sera żółtego np. cheddara, edamskiego, pokrojonego na kawałki
-
200 g różyczek brokułu
-
500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na 3-4 cm kawałki
-
2 łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
3 czubate łyżeczki mąki pszennej
-
1950 g wody
-
500 g bobu, świeżego
-
5 g koperku, świeżego tylko liście
-
120 g młodej marchewki pokrojonej na kawałki
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
25 g masła
-
100 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
¼ łyżeczki kurkumy, mielonej
-
1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
250 g makaronu suchego, typu orzo
Трудност
средно
Хранене за 1 porcję
Натрий
1477.2 mg
Протеин
53.6 g
Калории
3015.6 kJ /
720.7 kcal
Мазнини
24.2 g
Фибри
13 g
Наситените мазнини
12.8 g
Въглехидрати
81.9 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Wiosenne obiady
9 Рецепти
Полша
Полша
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоZielone naleśniki z szynką i serem
55 мин.
Wieprzowina z pieczarkami w sosie własnym i surówka z kalafiora
45 мин.
Zapiekanka z szynką i brokułem
1ч. 10 мин.
Tagliatelle z boczkiem, szynką i śmietaną
25 мин.
Fajitas z szarpaną wołowiną (z osłoną noża miksującego)
3ч.
Pełnoziarniste tacos z szarpaną wieprzowiną w sosie piwnym
4ч. 55 мин.
Kurczak z kimchi i ryżem
35 мин.
Kurczak z młodymi ziemniakami i surówką z selera
3ч. 5 мин.
Pad kra pao (wołowina z tajską bazylią)
45 мин.
Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur
35 мин.
Ziemniaki z cukinią, szynką i sosem curry
50 мин.
Udka pieczone z pomarańczami i ryż basmati z rodzynkami
1ч.