Устройства и аксесоари
Filet z indyka w zielonej marynacie
Подготовка 20 мин.
Общо 1ч. 5 мин.
2 porcje
Съставки
-
5 g kolendry, świeżej
-
5 g natki pietruszki tylko liście
-
1 ząbek czosnku
-
15 g oliwy z oliwek
-
10 g miodu wielokwiatowego, płynnego
-
5 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
-
5 g octu balsamicznego
-
1 ¼ płaskiej łyżeczki soli
-
2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
300 - 350 g filetów z piersi indyka, bez skóry 2 szt., w całości (grubość fileta ok. 2 cm)
-
350 g różyczek kalafiora
-
150 g wody
-
100 g mleka
-
30 g masła
-
2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
Трудност
лесно
Хранене за 1 porcję
Протеин
45.8 g
Калории
1895 kJ /
453 kcal
Мазнини
23.6 g
Фибри
6.3 g
Въглехидрати
20.4 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
PRZEPISY DLA DWOJGA
10 Рецепти
Полша
Полша
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоHreczanyki z sosem koperkowo-chrzanowym i ziemniakami
1sa 45 dk
Burgery z łódeczkami z batatów
1sa 40 dk
Burrito z kurczakiem i kaszą orkiszową
30 dk
Piersi z kurczaka w papilotach z winogronami
40 dk
Skrzydełka Buffalo
2sa 10 dk
Kurczak tandoori z miętowym dressingiem
1sa 30 dk
Klopsiki z indyka i boczku, młode ziemniaki i duszona młoda kapusta
1sa
Naleśniki z brokułami i sosem serowym
1sa 25 dk
Bigos cygański
1sa
Japoński omlet z kapustą (okonomiyaki)
30 dk
Wolno gotowany kremowy gulasz z indyka z pieczarkami (z osłoną noża miksującego)
4sa
Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy
45 dk