Устройства и аксесоари
Poke bowl jaune
Подготовка 15 мин.
Общо 1ч. 50 мин.
4 portions
Съставки
-
1 citron jaune 40 g de jus et le zeste
-
1 orange 60 g de jus et le zeste
-
1 filament de safran
-
1 c. à café de sauce harissa
-
40 g d'huile d'olive
-
360 g de dos de cabillaud découpé en tranches fines
-
130 g de riz
-
1000 g d'eau
-
1 c. à café de curcuma en poudre
-
240 g de rutabaga coupés en quartiers
-
240 g de navets boule d'or coupés en quartiers
-
160 g de poivron jaune
-
200 g d'ananas frais
-
160 g de carottes jaunes, coupées en morceaux
-
1 c. à soupe de graines de sésame blanc
Purée jaune sucrée-salée au cabillaud (3 petits pots 6-12 mois)
-
1 c. à soupe d'huile d'olive
-
70 g d'eau
Purée jaune sucrée salée, riz et cabillaud à la carotte croquante (3 portions 1-3 ans)
-
1 c. à soupe d'huile d'olive
-
65 g d'eau
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Натрий
102 mg
Протеин
24.3 g
Калории
1980.5 kJ /
470.5 kcal
Мазнини
13 g
Фибри
8 g
Наситените мазнини
1.5 g
Въглехидрати
60.5 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Recettes pour les grands et les tout-petits
66 Рецепти
Франция
Франция
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоSalade de riz et poulet, vinaigrette tomate-basilic
40 Min
Salade de pommes de terre, pois chiches et feta
50 Min
Sorbet mangue-gingembre, gambas et tuile au sésame
1 Std. 5 Min
Salade de pommes de terre, sauce crémeuse sésame-citron
50 Min
Salade de pomme de terre, olives, feta et herbes fraîches
1 Std.
Salade grecque
30 Min
Salade vosgienne
45 Min
Salade de pommes de terre, vinaigrette aux herbes
45 Min
Taboulé au poulet
30 Min
Salade de pomme de terre, pois gourmands, jambon et oignon rouge
35 Min
Salade de brocoli, poivron rouge et pignons
10 Min
Salade de pommes de terre et hareng fumé
55 Min