Butternusskürbisgemüse

Butternusskürbisgemüse

4.6 75 оценка

Подготовка 15 мин.

Общо 25 мин.

3 Portionen

Съставки

Zwiebel (à ca. 70 g), halbiert
1
Knoblauchzehe halbiert
1
Rapsöl
20 g
Butternusskürbis geschält, entkernt
500 g
Salz
½ TL
Bohnenkraut, getrocknet
¼ TL
Paprikapulver, edelsüß
2 TL
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
2 TL
1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)
Tomatenmark
1 TL
Wasser
100 g
Sauerrahm

Crème fraîche, zum Servieren

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Протеин 4 g

Калории 602 kJ / 145 kcal

Мазнини 10 g

Фибри 2 g

Наситените мазнини 2 g

Въглехидрати 11 g

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