Salat aus Möhren-Apfel-Spiralen mit Feta und Nüssen

Salat aus Möhren-Apfel-Spiralen mit Feta und Nüssen

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Подготовка 20 мин.

Общо 30 мин.

4 Portionen

Съставки

Möhren (Ø 3-5 cm, max. 11 cm lang), Enden abgeschnitten, nicht längs halbiert
200 g
Äpfel (Ø 5 cm), Enden abgeschnitten, rund geschält, sodass sie in die Einfüllöffnung passen
200 g
Zitronensaft
1 EL
Olivenöl
45 g
45 g Sonnenblumenöl
Honig
1 EL
1 EL Ahornsirup
Senf
10 g
Salz
½ TL
Pfeffer
3 - 4 Prisen
Feta
150 g
Walnüsse, gehackt
40 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Натрий 812 mg

Протеин 10 g

Калории 1563 kJ / 374 kcal

Мазнини 30 g

Фибри 3.1 g

Наситените мазнини 10 g

Въглехидрати 19 g

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