Ensalada de garbanzos y cuscús

Ensalada de garbanzos y cuscús

4.5 19 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 30 мин.

4 porciones

Съставки

200 g de cuscús
400 g de agua
½ cdita de sal fina
20 g de mantequilla sin sal
½ lechuga rizada lavada, desinfectada y en trozos
1 pimiento rojo sin tallo, sin semillas y en cubos (2 cm)
1 jitomate saladet en medias lunas
2 cdas de aceitunas verdes deshuesadas en rebanadas
2 cdas de almendras fileteadas, tostadas
1 lata de garbanzos cocidos escurridos
2 cdas de aceite de oliva
4 cdas de vinagre balsámico
½ cdita de sal fina o al gusto
hojas de cilantro, frescas para decorar
pimienta negra recién molida

Трудност

лесно

Хранене за 1 porción

Натрий 597 mg

Протеин 9 g

Калории 1670 kJ / 398 kcal

Мазнини 28 g

Фибри 8 g

Наситените мазнини 4 g

Въглехидрати 31 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

CENAS RÁPIDAS 10 Рецепти
Мексико

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Tostadas veganas

25 мин.

Chile relleno de picadillo de tempeh

55 мин.

Verduritas en salsa cacahuate y chile de árbol seco

40 мин.

Tortilla en espiral

35 мин.

Tostadas de setas

30 мин.

Quinoa bowl con hongos

45 мин.

Falafel

55 мин.

Ensalada templada de lentejas, coliflor y judías

30 мин.

Bowl de garbanzos con salsa de cacahuate (vegano)

40 мин.

Taquitos dorados de papa y chorizo vegetariano

55 мин.

Pimientos rellenos

45 мин.

Tamales de barbacoa vegana

2ч.

Покажи всичко