Best Basic Houmous

4.1 232 оценка

Подготовка 5 мин.

Общо 5 мин.

12 portions

Съставки

garlic cloves
2
tinned chickpeas rinsed, drained (2 x 400 g tins)
480 g
water
60 g
lemon juice
30 g
extra virgin olive oil plus extra for serving
70 g
toasted sesame seeds
40 g
fine sea salt
½ tsp
paprika (по избор) for serving

ground cumin, for serving

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 190.4 mg

Протеин 2.6 g

Калории 448.4 kJ / 107.2 kcal

Мазнини 8.2 g

Фибри 2.2 g

Наситените мазнини 1.2 g

Въглехидрати 6.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Demo 19 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Everyday Favourites 16 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Manifesto 203 Рецепти
Великобритания и Ирландия

We Can Work Magic Out Of Simple Things 35 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Your Cookidoo® 2025: Snack Wizard 10 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Bread Sauce

Bread Sauce

1 Std. 25 Min

Chicken Liver Parfait

Chicken Liver Parfait

2 Std. 40 Min

Cranberry Sauce

Cranberry Sauce

1 Std.

Mushroom Pâté

Mushroom Pâté

1 Std. 30 Min

Smoked Salmon Pâté

Smoked Salmon Pâté

5 Min

Mushroom and White Wine Cream Sauce

Mushroom and White Wine Cream Sauce

30 Min

Piccalilli

Piccalilli

12 Std. 35 Min

Baby-friendly Smoky Mackerel Pâté

Baby-friendly Smoky Mackerel Pâté

15 Min

Sun-Dried Tomato Tapenade

Sun-Dried Tomato Tapenade

15 Min

Beetroot Houmous

Beetroot Houmous

15 Min

Salsa Verde

Salsa Verde

10 Min

Stilton and Walnut Pâté

Stilton and Walnut Pâté

5 Min

Покажи всичко