Устройства и аксесоари
Chilli con carne
Подготовка 15 мин.
Общо 40 мин.
6 portions
Съставки
-
30 g d'huile d'olive
-
150 g d'oignons coupés en deux
-
1 gousse d'ail
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½ c. à café de cumin en poudre
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250 g de poivrons rouges en morceaux
-
½ c. à café de piment en poudre1 piment vert frais
-
450 g de bœuf haché
-
300 g de tomates300 g de tomates en boîte
-
1 c. à café de sel
-
1 c. à café de sauce chilli rouge selon vos goûts
-
400 g d'haricots rouges en boîte égouttés
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Протеин
22 g
Калории
1285 kJ /
307 kcal
Мазнини
16 g
Фибри
7.7 g
Въглехидрати
13 g
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