Effiloché de poulet à la sauce tomate

Effiloché de poulet à la sauce tomate

3.6 15 оценка

Подготовка 15 мин.

Общо 30 мин.

6 portions

Съставки

200 g de fromage panela (fromage frais mexicain) en morceaux

200 g de feta, en morceaux
300 g d'oignons coupés en deux
500 g de tomates en morceaux
30 g d'huile
2 cubes de bouillon (pour 0,5l)

2 c. à café bombées de pâte de bouillon de légumes, faite maison
100 g filet de poitrine de poulet, sans peau en morceaux (3-4 cm)
30 g de sucre panela en morceaux (voir conseils)

30 g de sucre brun, en morceaux (voir conseils)
20 - 30 g de piments chipotle, en conserve (voir conseils)

1 piment frais, (voir conseils)
2 feuilles de laurier séchées
18 tortillas
250 g de crème aigre

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 50 g

Калории 2417 kJ / 576 kcal

Мазнини 26 g

Фибри 1.9 g

Въглехидрати 34 g

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Бенелюкс (Белгия, Нидерландия, Люксембург)

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