Blancs de poulet à la pizzaiola

Blancs de poulet à la pizzaiola

4.6 380 оценка

Подготовка 15 мин.

Общо 55 мин.

6 portions

Съставки

800 g de filet de poitrine de poulet, sans peau
½ c. à café de sel selon vos goûts
½ c. à café de poivre noir moulu selon vos goûts
200 g d'édam ou autre fromage à pâte mi-dure (gruyère, emmental,...), en morceaux
30 g d'huile d'olive
150 g d'oignons coupés en deux
2 gousses d'ail
600 g de tomates concassées en conserve ou fraîches
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)

1 c. à café bombée de pâte de bouillon de légumes, faite maison
1 c. à café de sucre
1 ½ c. à café d'origan déshydraté

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 41 g

Калории 1386 kJ / 331 kcal

Мазнини 16 g

Фибри 1.6 g

Въглехидрати 5 g

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