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Thermomix® TM7
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Gemüse-Puten-Tortillas
Подготовка 15 мин.
Общо 20 мин.
2 Portionen
Съставки
-
Petersilie abgezupft2 Stängel
-
Möhren in Stücken70 g
-
Zucchini in Stücken70 g
-
Öl1 TL
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Frischkäse, light70 g
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Salz¾ TL
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Pfeffer¼ TL
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Curry½ TL
-
Mais (Abtropfgew. 140 g), abgetropft1 Dose
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Zitronensaft1 TL
-
Honig1 TL
-
Weizentortillas mit Leinsamen (à 72 g)2
-
Eisbergsalat in Streifen (1 cm)40 g
-
Putenbrust-Aufschnitt in feinen Streifen50 g
Трудност
лесно
Хранене за 1 Portion
Протеин
20 g
Калории
1723 kJ /
410 kcal
Мазнини
10 g
Фибри
5.5 g
Въглехидрати
58 g
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