Quinoa salad with crunchy vegetables

Quinoa salad with crunchy vegetables

3.6 16 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 30 мин.

4 portions

Съставки

spring onion cut in pieces
1
carrots cut in pieces
70 g
courgettes cut in pieces
140 g
water
400 g
salt
1 ½ tsp
quinoa
50 g
tomatoes diced
80 g
olive oil
2 tbsp
balsamic vinegar
2 tbsp
nigella seed
1 tsp
white pepper, ground
1 pinch

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 3 g

Калории 709 kJ / 171 kcal

Мазнини 11 g

Фибри 2 g

Въглехидрати 15 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

The Basic Cookbook 151 Рецепти
Международен

The Basic Cookbook 131 Рецепти
Канада

The Basic Cookbook 133 Рецепти
Международен

The Basic Cookbook 133 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Broccoli Salad with Red Peppers and Pine Nuts

10 мин.

Creamy Broccoli Salad

10 мин.

Mexican Quinoa Salad

30 мин.

Chilli Tacos

30 мин.

Prawn saganaki with feta

35 мин.

Chicken Katsu Sandwich Sushi (Onigirazu)

1ч. 30 мин.

Turkey Taco Bowl

1ч.

Versatile smooth soup

45 мин.

Beetroot, Apple and Goat's Cheese Quinoa Salad

30 мин.

Quick rainbow salad

10 мин.

Stir-fry Baby Bak Choy

10 мин.

Brown rice salad

40 мин.

Покажи всичко