Преминете към основното съдържание Търсене
Lauwarmer Sonnenweizen-Salat

Lauwarmer Sonnenweizen-Salat
4.4 21 оценки
Подготовка 15 мин.
Общо 30 мин.
4 Portionen
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • Wasser
    1500 g
  • Salz
    3 TL
  • Hartweizenkörner, parboiled (z.B. Sonnenweizen von Ebly)
    250 g
  • Brokkoli in kleinen Röschen
    100 g
  • Zuckermais (Abtropfgew. 265 g), abgetropft (z.B. Texas Mix)
    1 Dose
  • Frühlingszwiebel in dünnen Ringen (ca. 5 mm)
    1
  • Olivenöl
    30 g
  • Weissweinessig
    50 g
  • Zitronensaft
    10 g
  • Pfeffer, gemahlen
    ¾ TL
  • Paprika edelsüss
    ½ TL
  • Rucola, Blatt in Streifen
    50 g
  • Feta in kleinen Würfeln
    100 g

Трудност

средно

Хранене за 1 Portion

Протеин 15 g
Калории 1811 kJ / 433 kcal
Мазнини 15 g
Фибри 6.8 g
Въглехидрати 57 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Einfach. Selbst. Gemacht. 264 Рецепти
Швейцария

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Thunfischmousse

4.6(66)

10 мин.

Wurst-Käse-Salat

4.3(132)

10 мин.

Blumenkohlsalat mit Feta

4.0(4)

15 мин.

Miso-Suppe mit Tofu

4.3(4)

30 мин.

Erbsen mit Schinken

4.5(15)

30 мин.

Grüner Power Salat

4.5(28)

20 мин.

Pochierte Halloween Monster-Eier aus dem Nester

5.0(1)

30 мин.

Toskanischer weisser Bohneneintopf mit geröstetem Knoblauchbrot

5.0(1)

1ч. 30 мин.

Rosenkohlsalat mit Speck und Cranberries

4.7(3)

1ч.

Pastinakensuppe mit karamellisierten Zwiebeln

5.0(2)

1ч. 10 мин.

Herbst Panzanella

5.0(1)

30 мин.

Libanesisches Tabouleh (تبولة)

3.0(1)

2ч. 15 мин.

 Покажи всичко