Poulet mit Zucchetti-Karotten-Reis

4.4 1.0K оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 45 мин.

4 Portionen

Съставки

Salz
1 TL
Pfeffer, gemahlen
¾ TL
Paprika edelsüss
1 ¼ TL
Kurkuma, gemahlen
½ TL
pflanzliches Öl
4 TL
Pouletbrustfilets, ohne Haut in Scheiben (1 cm)
500 - 600 g
500 - 600 g Planted Chicken, in Scheiben (1 cm)
Karotten in Stücken
300 g
Zucchetti klein (200 g), in Stücken
1
1 rote Peperoni, klein (200 g), in Stücken
Gemüsebouillon Paste
2 TL
2 Gemüsebouillonwürfel
Reis parboiled
300 g
Wasser
1200 g
Rahm
125 g
Maisstärke (z. B. Maizena)
15 g
Senf
2 TL
Schnittlauch, frisch in Röllchen
½ Bund

Трудност

средно

Хранене за 1 Portion

Протеин 41 g

Калории 2589 kJ / 619 kcal

Мазнини 22 g

Фибри 4.5 g

Въглехидрати 62 g

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