Black Bean Quesadillas with Guacamole

Black Bean Quesadillas with Guacamole

4.7 505 оценки
Подготовка 25 мин.
Общо 25 мин.
4 portions

Съставки

  • Cheddar cheese cut in pieces (2 cm)
    150 g
  • avocados (approx. 250 g), cut in pieces
    2
  • fine sea salt plus extra to taste
    1 tsp
  • dried chilli flakes
    ¼ tsp
  • freshly squeezed lime juice
    20 g
  • tinned black beans rinsed, drained (1 x 400 g tin)
    240 g
  • tinned sweetcorn drained
    100 g
  • fresh tomato salsa
    150 g
  • flour tortillas (see tip)
    4
  • vegetable oil for drizzling

Трудност

лесно


Хранене за 1 portion

Натрий 1346.5 mg
Протеин 19 g
Калории 2023.1 kJ / 483.5 kcal
Мазнини 26.2 g
Фибри 10.5 g
Наситените мазнини 9.3 g
Въглехидрати 47 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко