Miso Cod with Broccoli Rice

Miso Cod with Broccoli Rice

3.6 72 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 25 мин.

4 portions

Съставки

garlic cloves
3
miso paste (see tip)
60 g
runny honey
30 g
mirin (see tip)
40 g
light soy sauce
40 g
cod fillets, skinless (thick)
600 g
broccoli florets
400 g
fresh coriander leaves only
5 sprigs
water
400 g
fine sea salt to taste
ground black pepper to taste

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 1600 mg

Протеин 32 g

Калории 991 kJ / 235 kcal

Мазнини 2 g

Наситените мазнини 0.5 g

Въглехидрати 18 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Meals in Minutes 30 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Polenta with Prawns, Chorizo and Spinach

25 мин.

Crispy Breaded Fish

35 мин.

Seafood Korma

40 мин.

Timatar Wali Macchi (Cod in Tomato Sauce)

1ч.

Spanish Seafood Rice

1ч. 25 мин.

Nigerian-style Grilled Fish with Rice and Tomato Salad

45 мин.

Lobster and Tarragon Risotto - Risotto con aragosta e dragoncello

35 мин.

Baby-friendly Steamed Salmon Pesto Parcels with Basmati Rice and Green Beans

35 мин.

Tuna Poke Nachos

30 мин.

Guinness® Bread with Smoked Trout Topping and Watercress

1ч. 45 мин.

Steamed turbot and mixed vegetable parcels

1ч. 15 мин.

Trout with Pesto, Tomatoes and Vegetables

45 мин.

Покажи всичко