Bacalhau com espinafres e cenoura e Creme de curgete e cenoura

Bacalhau com espinafres e cenoura e Creme de curgete e cenoura

4.5 11 оценка
Подготовка 10 мин.
Общо 1ч.
6 doses

Съставки

  • broa de milho partida em pedaços
    80 g
  • azeite
    65 g
  • cebola (aprox. 3-4 cebolas) cortada em metades
    400 g
  • dentes de alho
    2
  • cenoura (aprox. 5 cenouras) cortada em pedaços
    300 g
  • espinafres descongelados
    400 g
  • bacalhau, demolhado e desfiado
    500 g
  • abobrinha cortada em pedaços
    550 g
  • batata palha
    300 g
  • leite
    1000 g
  • farinha de trigo
    100 g
  • manteiga
    30 g
  • sal
    2 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • noz moscada em pó
    1 pitada de
  • água
    400 g

Трудност

лесно


Хранене за 1 dose

Протеин 26 g
Калории 2383 kJ / 570 kcal
Мазнини 32 g
Фибри 10 g
Въглехидрати 44 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко