![Chicken, Pepper and Poppy Seed Curry with Rice and Tenderstem Broccoli Chicken, Pepper and Poppy Seed Curry with Rice and Tenderstem Broccoli](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/9727629F-74B9-47D9-9105-D3E4E91A170D/Derivates/64449f69-f39e-4354-8e3a-1a7ab9525ee5.jpg)
Съвместими версии
Chicken, Pepper and Poppy Seed Curry with Rice and Tenderstem Broccoli
Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 2 garlic cloves
- 30 g fresh root ginger, peeled, cut in round slices (2 mm)
- 1 red pepper, thinly sliced (5 mm)
- 1 yellow pepper, thinly sliced (5 mm)
- 150 g onions, thinly sliced (5 mm)
- 30 g olive oil
- 500 g chicken breasts, skinless, sliced (1 cm)
- 1 Tbsp ground coriander
- 1 Tbsp ground cumin
- 1 tsp fine sea salt
- 1 tsp ground turmeric
- 2 Tbsp poppy seeds
- 400 g tinned chopped tomatoes
- 100 g creamed coconut, cut in pieces (see tip)
- 50 g water
- 180 g tenderstem broccoli, thick stems halved lengthways
- 200 g basmati rice (10 minutes cooking time), rinsed
- boiling water, for cooking rice
- Хранене
- за 1 portion
- Калории
- 2485 kJ / 592 kcal
- Белтъци
- 42 g
- Въглехидрати
- 55 g
- Мазнини
- 21 g
- Наситените мазнини
- 16 g
- Натрий
- 520 mg
Алтернативни рецепти
Покажи всичкоChicken Korma
40 Min
Curry Noodles with Pork
45min
Korean Fried Chicken
3 Std. 10 Min
Roasted Marinated Chicken Thighs with Carrot Swede Mash
8小时 45 分钟
Lamb Rogan Josh
1 Std. 45 Min
Butter Chicken
50 Min
Chicken Chia Burgers
1 Std. 10 Min
Beef Stroganoff
1 Std.
Lamb Korma
4h
Ham Hock Potato Bake
35 Min
Meatballs, Tomato Sauce and Parmesan Polenta
1 Std. 10 Min
Five-spice Duck with Mushrooms, Asian Vegetables and Rice
1 Std. 5 Min