Устройства и аксесоари
Tomaten-Paprika-Omelett nach Menemen-Art - Menemen Omleti
Подготовка 10 мин.
Общо 30 мин.
4 Portionen
Съставки
Knoblauchjoghurt
-
Knoblauchzehen4
-
Frühlingszwiebeln in Stücken2
-
Joghurt, 10% Fett300 g
-
Salz¼ TL
-
Pfeffer¼ TL
Omelett auf Menemen-Art
-
Zwiebel halbiert1
-
Knoblauchzehe1
-
grüne Spitzpaprika (ca. 120 g), in Stücken2
-
reife Tomaten geviertelt2
-
Olivenöl20 g
-
Salz½ TL
-
Pfeffer3 Prisen
-
Paprika rosenscharf½ TL
-
Eier4
-
Wasser400 g
Трудност
лесно
Хранене за 1 Portion
Протеин
10 g
Калории
993 kJ /
237 kcal
Мазнини
18 g
Фибри
1.9 g
Въглехидрати
9 g
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