Kohlsprossen-Maroni-Gemüse

Kohlsprossen-Maroni-Gemüse

3.3 29 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 20 мин.

3 Portionen

Съставки

Zwiebeln halbiert
120 g
Äpfel, säuerlich geschält, in Stücken
100 g
Wasser
30 g
Salz
¾ - 1 TL
Olivenöl
10 g
Zitronensaft, frisch gepresst
1 - 1 ½ EL
Kohlsprossen halbiert
500 g
Sonnenblumenkerne
2 EL
Maroni, gegart, geschält
100 g
Kümmel, gemahlen
½ TL
Sprossen, frisch (z. B. Radieschensprossen, Kresse)
3 - 6 EL

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Протеин 11 g

Калории 908 kJ / 217 kcal

Мазнини 8 g

Фибри 12 g

Въглехидрати 25 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Basenküche 10 Рецепти
Австрия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Böhmische Knödel

1ч. 30 мин.

Erdäpfelsalat

1ч.

Mediterranes Gemüse-Crumble

30 мин.

Nockerl / Spätzle

20 мин.

Möhrengemüse mit Frühlingszwiebeln

20 мин.

Spiegeleier dampfgegart

15 мин.

Quinoasalat mit Miso-Ingwer-Dressing

1ч. 10 мин.

Mediterraner Tomatenreis

40 мин.

Kas-Press-Knödel

45 мин.

Kartoffelpüree

45 мин.

Kartoffelsalat mit Mayonnaise und Eiern

1ч. 30 мин.

Kartoffelpüree/Kartoffelbrei

35 мин.

Покажи всичко