Kohlsprossen-Maroni-Gemüse

Kohlsprossen-Maroni-Gemüse

3.2 30 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 20 мин.

3 Portionen

Съставки

Zwiebeln halbiert
120 g
Äpfel, säuerlich geschält, in Stücken
100 g
Wasser
30 g
Salz
¾ - 1 TL
Olivenöl
10 g
Zitronensaft, frisch gepresst
1 - 1 ½ EL
Kohlsprossen halbiert
500 g
Sonnenblumenkerne
2 EL
Maroni, gegart, geschält
100 g
Kümmel, gemahlen
½ TL
Sprossen, frisch (z. B. Radieschensprossen, Kresse)
3 - 6 EL

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Протеин 11 g

Калории 908 kJ / 217 kcal

Мазнини 8 g

Фибри 12 g

Въглехидрати 25 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Basenküche 10 Рецепти
Австрия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Persisches Pilaw mit Masala-Joghurt

30 мин.

Böhmische Knödel

1ч. 30 мин.

Frittata aus dem Eier-Pochierer

35 мин.

Hafaloab mit Kraut

1ч. 15 мин.

Gelber Fisolensalat

40 мин.

Risi-Bisi

30 мин.

Kartoffelschmarrn

45 мин.

Safranreis

30 мин.

Cremekartoffeln mit Spinat

50 мин.

Ugali (Maismehlbrei)

35 мин.

Schnelle Spätzle

25 мин.

Kürbis-Püree

40 мин.

Покажи всичко