![Tortitas de lentejas y sopa de calabacitas Tortitas de lentejas y sopa de calabacitas](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/bc2237f5-f76f-4b8a-85ae-41c62312f0b3/Derivates/e8553f7f-0414-4762-8a7e-d2f0101cd8ba.jpg)
Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 1 rebanada de pan de caja integral, seco
- 10 g de perejil fresco
Lentejas y sopa de calabacitas
- 700 g de jitomate, en cuartos
- 85 g de cebolla
- 1 diente de ajo
- 1 chile morita
- 1 cdita de sal fina, o al gusto
- 850 g de agua
- ½ cdita de semillas de comino
- 200 g de lentejas limpias y remojadas en agua por 12 horas
- 2 calabacitas, cortadas en medias lunas
Tortitas
- 90 g de atún enlatado en agua, colado
- 1 huevo
- amaranto, para empanizar
- Хранене
- за 1 porción
- Калории
- 1242.2 kJ / 295.8 kcal
- Белтъци
- 23.5 g
- Въглехидрати
- 44.2 g
- Мазнини
- 3.2 g
- Фибри
- 19 g
Алтернативни рецепти
Покажи всичкоLasaña vegetariana
1 Std.
Curry indio de verduras
40 Min
Tacos de flor de Jamaica
1 Std.
Tarta de papas y champiñones
1sa 20 dk
Tostadas veganas
25 Min
Parmentier de setas
1ωρ. 10 λεπτ.
Bolas de hongos shiitake con aderezo de miso y tahini
1sa 20 dk
Risotto de granada, queso azul y brandy
45 Min
Chile relleno de picadillo de tempeh
55 dk
Falafel de zanahoria
30min
Gratén de berenjena, calabacín y lentejas rojas
1 Std.
Falafel de coliflor y lentejas rojas
2h 30min