Chinesische Nudeln

Chinesische Nudeln

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Подготовка 10 мин.

Общо 25 мин.

4 Portionen

Съставки

Knoblauchzehe
1
Frühlingszwiebeln in Stücken
2
Möhren in Stücken
100 g
Weißkohl in Stücken
100 g
rote Paprika in Stücken
1
Sonnenblumenöl
40 g
Wasser
500 g
Putenbrust, ohne Haut in Würfeln (2 cm)
200 g
Limettensaft
20 g
20 g Zitronensaft
Sojasauce und etwas mehr zum Abschmecken
40 g
Misopaste
3 TL
Sambal Oelek
1 TL
Chinesische Weizennudeln (z. B. Mie-Nudeln, instant), in kleine Stücke gebrochen (siehe Tipp)
250 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Протеин 22 g

Калории 1722 kJ / 409 kcal

Мазнини 13 g

Фибри 3 g

Въглехидрати 48 g

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