Weißkohl-Graupen-Eintopf

Weißkohl-Graupen-Eintopf

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Подготовка 20 мин.

Общо 1ч.

6 Portionen

Съставки

Möhren in Stücken
80 g
Porree in Ringen
100 g
Knollensellerie in Stücken
80 g
Öl
15 g
Kartoffeln in Würfeln (1,5 cm)
100 g
Weißkohl Strunk entfernt, in Streifen (1,5 cm)
300 g
Wasser
1000 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
2 geh. TL
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
Perlgraupen
150 g
Curry
1 TL
Sahne
100 g
Salz
2 TL
Pfeffer
½ TL
Cayenne-Pfeffer, gemahlen
½ TL

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Протеин 5 g

Калории 844 kJ / 202 kcal

Мазнини 9 g

Фибри 4.3 g

Въглехидрати 25 g

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