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Poke-Bowl

Poke-Bowl
4.6 132 оценки
Подготовка 10 мин.
Общо 35 мин.
4 Portionen
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Съставки

  • Sojasauce
    4 EL
  • Sesamöl, geröstet
    2 EL
  • Akazienhonig flüssig
    1 EL
  • Sesamsamen, geröstet
    2 EL
  • roter Peperoncino entkernt, in Ringen
    1
  • Bundzwiebeln mit dem Grün, in feinen Ringen
    2
  • Lachsfilet, frisch, ohne Haut Sushi-Qualität, in Würfeln (1½ cm)
    540 g
  • Wasser
    1200 g
  • Salz
    1 ½ TL
  • Langkornreis (z.B. Parboiled, Kochzeit 20 Minuten)
    150 g
  • Avocados geschält, in Scheiben
    2
  • Snackgurken schräg in Scheiben
    6

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portionen

Протеин 31 g
Калории 2375 kJ / 570 kcal
Мазнини 40 g
Въглехидрати 21 g

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