Club Sandwich con verdure grigliate e insalata (vegan)

Club Sandwich con verdure grigliate e insalata (vegan)

5.0 2 оценка
Подготовка 30 мин.
Общо 6ч.
4 porzioni

Съставки

Pancarrè vegano
  • 100 g di acqua
  • 160 g di bevanda di soia
  • 10 g di zucchero di canna
  • 1 bustina di lievito di birra disidratato di origine vegetale
  • 500 g di farina tipo 1
    500 g farina tipo 0
  • 50 g olio extravergine di oliva
  • 1 cucchiaino di sale
Citronette
  • 50 g olio extravergine di oliva
  • 20 g di succo di limone spremuto fresco e filtrato
  • ½ cucchiaino di sale
  • 1 pizzico di pepe nero macinato
Terminare la preparazione
  • 8 fette di tofu solido
  • 8 fette di verdure grigliate a piacere (zucchine, melanzane, peperoni...)
  • 300 g di insalata mista a foglie piccole o altro tipo a piacere

Трудност

лесно


Хранене за 1 porzione

Протеин 17.7 g
Калории 3406 kJ / 814 kcal
Мазнини 36.3 g
Фибри 6.7 g
Въглехидрати 104.1 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко