Zuppa di quinoa

Zuppa di quinoa

3.9 7 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 35 мин.

6 porzioni

Съставки

140 g di chicchi di quinoa ammollati e scolati
1 spicchio di aglio
1 rametto di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati
25 g olio extravergine di oliva + q.b.
100 g di porro a rondelle (1 cm)
100 g di carote a dadini (1 cm)
100 g di cavolo cappuccio a striscioline (1 cm)
6 pomodorini a metà
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
1 ½ dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)
750 g di acqua bollente
150 g di fagioli rossi in scatola sgocciolati

Трудност

лесно

Хранене за 1 porzione

Протеин 6.4 g

Калории 761 kJ / 182 kcal

Мазнини 8 g

Въглехидрати 22.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Quinoa per tutti 10 Рецепти
Италия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Buridda alla ligure

55 мин.

Zuppa primaverile

40 мин.

Vellutata di fagioli e cozze

1ч. 5 мин.

Vellutata fredda d'estate

1ч.

Crema di carote all'arancia

30 мин.

Crema di lattuga e menta

35 мин.

Crema di piselli

45 мин.

Crema di zucca con ravioli

35 мин.

Ditalini polpo e cozze

1ч. 10 мин.

Crema di patate dolci, cocco e cardamomo

Няма оценки

Vichyssoise con pasta

35 мин.

Ramen coreano con tofu

50 мин.

Покажи всичко