Съвместими версии
Sweet potato and chickpea pizzas (Toddlers and beyond)
Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 250 g sweet potato, peeled and cut into pieces
- 230 g filtered water
- 120 g extra virgin olive oil
- 150 g chickpea (besan) flour
- 1 egg
- 1 tbsp chia seeds
- ½ tsp salt
- 250 - 300 g fresh tomatoes, cut into slices
- 200 - 250 g mozzarella, cut into slices
- olive oil spray
- rocket, to serve
- shaved Parmesan cheese, to serve
- Хранене
- за 1 portion
- Калории
- 966.6 kJ / 230.1 kcal
- Белтъци
- 8.9 g
- Въглехидрати
- 9.8 g
- Мазнини
- 16.8 g
- Фибри
- 2.7 g
Алтернативни рецепти
Покажи всичкоPotato pancakes
45min
Hearty lentil chilli
50 min
Pizza Margherita
2 Std. 10 Min
Broccoli mustard pasties
1h 55 min
Vegetable lasagne
1 Std. 35 Min
Pesto spaghetti with roast pumpkin
50 min
Paneer makhani
45min
Chilli con tempeh
20min
Spelt Margherita pizza
2h
Israeli couscous salad
1h
Ricotta, mint and zucchini lasagne
2h
Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)
50 min