Spinatlinsen mit Schweinefilet

Spinatlinsen mit Schweinefilet

4.1 25 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 30 мин.

4 Portionen

Съставки

Babyspinat, frisch
200 g
rote Zwiebeln halbiert
70 g
getrocknete Tomaten in Öl abgetropft
70 g
Olivenöl etwas mehr zum Braten
30 g
Schweinefilet, sehnenfrei
500 g
Salz und 2-3 Prisen für das Filet
¾ - 1 ¼ TL
Pfeffer, frisch gemahlen und 2-3 Prisen für das Filet
½ TL
Rosmarin, frisch
1 Zweiglein
Linsen, aus der Dose gewaschen und abgetropft
500 g
Wasser
200 g
Balsamico-Essig
1 - 2 EL

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Протеин 39 g

Калории 1909 kJ / 456 kcal

Мазнини 22 g

Фибри 6 g

Въглехидрати 25 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Schlanke Küche 24 Рецепти
Австрия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Hähnchenbrust im Wirsingmantel

1ч.

Siopao Asado (Herzhafte Germknödel)

1ч. 45 мин.

Hühnerstreifen mit Zitronen-Kräutersauce und Reis

1ч.

Sauerkraut-Eintopf

40 мин.

Rindfleisch in Pilz-Sahne-Sauce

1ч.

Low Carb Flammkuchen

1ч. 20 мин.

Holzfäller-Topf mit Kartoffeln und Champignons

3ч.

Gebackenes Kibbeh (كبة مخبوزة)

1ч. 35 мин.

Kibbeh mit Joghurtsauce (كبيبة بصلصة الزبادي)

1ч.

Schweinefilet aus dem Ofen mit Reis

1ч. 20 мин.

Tostadas mit Huhn und Rajas

45 мин.

Marinade für Huhn nach jamaikanischer Art (Jerk Chicken)

10 мин.

Покажи всичко