Устройства и аксесоари
Spinatlinsen mit Schweinefilet
Подготовка 20 мин.
Общо 30 мин.
4 Portionen
Съставки
-
Babyspinat, frisch200 g
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rote Zwiebeln halbiert70 g
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getrocknete Tomaten in Öl abgetropft70 g
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Olivenöl etwas mehr zum Braten30 g
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Schweinefilet, sehnenfrei500 g
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Salz und 2-3 Prisen für das Filet¾ - 1 ¼ TL
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Pfeffer, frisch gemahlen und 2-3 Prisen für das Filet½ TL
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Rosmarin, frisch1 Zweiglein
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Linsen, aus der Dose gewaschen und abgetropft500 g
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Wasser200 g
-
Balsamico-Essig1 - 2 EL
Трудност
лесно
Хранене за 1 Portion
Протеин
39 g
Калории
1909 kJ /
456 kcal
Мазнини
22 g
Фибри
6 g
Въглехидрати
25 g
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