Устройства и аксесоари
Sałatka z kaszą gryczaną i chrupiącą kaszanką
Подготовка 20 мин.
Общо 1ч.
6 porcji
Съставки
-
250 - 300 g kaszanki (3 szt.), obranej, pokrojonej w 1 cm plastry
-
200 g czerwonego buraka pokrojonego na kawałki
-
1045 g wody
-
1 ½ łyżeczki soli
-
150 g kaszy gryczanej, prażonej
-
75 g oleju słonecznikowego
-
150 g śliwek, dojrzałych bez pestek, przekrojonych na pół
-
1 łyżeczka cukru10 g miodu, płynnego
-
15 - 20 g musztardy francuskiej
-
30 g czerwonego octu winnego
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
100 g jabłka, zielonego bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki, następnie w 2-3 mm plastry
-
80 - 100 g mieszanki młodych sałat80 - 100 g liści szpinaku baby, świeżych
Трудност
лесно
Хранене за 1 porcję
Натрий
922.2 mg
Протеин
9.2 g
Калории
1420.7 kJ /
339.3 kcal
Мазнини
19.5 g
Фибри
4.2 g
Наситените мазнини
3.5 g
Въглехидрати
35.7 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
CODZIENNE OBIADY II
10 Рецепти
Полша
Полша
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоSałatka grecka z dressingiem z serem feta
35 мин.
Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili
40 мин.
Śródziemnomorska sałatka ziemniaczana (z osłoną noża miksującego 2.0)
55 мин.
Sałatka z rukolą i pieczarkami
30 мин.
Włoska sałatka z makaronem i pesto
35 мин.
Sałatka ziemniaczana na ciepło (z grilla)
1ч. 10 мин.
Sałatka kalafiorowo-brokułowa
10 мин.
Surówka brokułowa wiosenna
10 мин.
Modro kapusta
45 мин.
Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów
45 мин.
Sałatka z młodymi ziemniakami, szparagami i fetą
1ч.
Surówka z selera naciowego z jabłkowym sosem
10 мин.