Spiedini di pesce con verdure al vapore e salsa ai cetrioli

Spiedini di pesce con verdure al vapore e salsa ai cetrioli

4.0 4 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 50 мин.

4 porzioni

Съставки

Salsa ai cetrioli

100 g di cetriolo pelato e a pezzi
4 rametti di aneto fresco le foglioline lavate
1 spicchio di aglio
25 g di succo di limone spremuto fresco e filtrato
½ cucchiaino di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
240 g di yogurt naturale bianco

Spiedini e verdure

500 g di pesce spada a bocconcini
250 g di peperone pulito, a fettinee a tocchetti
1000 g di acqua
150 g di zucchine a tocchetti
150 g di carote pelate e a rondelle
150 g di piselli surgelati
½ cucchiaino di sale + q.b.
1 cucchiaio olio extravergine di oliva
1 pizzico di pepe nero macinato
4 rametti di rosmarino fresco gli aghi lavati

Трудност

лесно

Хранене за 1 porzione

Протеин 7 g

Калории 276 kJ / 38 kcal

Мазнини 0 g

Фибри 0 g

Въглехидрати 13 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Crescere insieme 45 Рецепти
Италия

Leggeri a cena 10 Рецепти
Италия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Fregola ai frutti di mare

40min

Risotto ai frutti di mare (senza lattosio)

35min

Totani con cipolla di Tropea, sommacco e timo

40min

Polenta al nero di seppia con ragù di calamari

1h 20min

Pesce bianco e cozze in salsa piccante e harissa

1h 10min

Sarde in saor

25h

Branzino e patate al vapore in salsa di basilico e pomodorini

40min

Pescestocco alla messinese

30min

Zuppetta di pesce con crostini integrali

1h 30min

Insalatina di calamari e pepe rosso

1h

Rotolo di patate con salmone affumicato

1h 10min

Cozze alla Medoc

50min

Покажи всичко