Преминете към основното съдържание Търсене
Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia
4.0 10 оценка
Подготовка 5 мин.
Общо 20 мин.
4 μερίδες
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • γάλα αμυγδάλου
    600 γρ.
  • σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
    20 γρ.
    20 γρ. μέλι
  • νιφάδες βρώμης
    100 γρ.
  • σπόρους chia
    2 κ.σ.
  • εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
    2 κ.γλ.
  • κόκκινα μούρα, ανάμεικτα, φρέσκα
    50 γρ.
  • μπανάνες thinly sliced
    2

Трудност

лесно

Хранене за 1 μερίδα

Протеин 8 g
Калории 1322 kJ / 315 kcal
Мазнини 8.3 g
Фибри 7.5 g
Въглехидрати 52.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 Рецепти
Международен
Καλό ξημέρωμα! 13 Рецепти
Международен
Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Рецепти
Международен
Υγιεινή ζωή! 22 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко
Πορτοκαλόπιτα

Πορτοκαλόπιτα

4.7(51)

2ч.

Αβγά ποσέ

Αβγά ποσέ

5.0(1)

15 мин.

Κουλούρι Θεσσαλονίκης

Κουλούρι Θεσσαλονίκης

4.7(56)

50 мин.

Δαχτυλιά (κουλούρι) με γλυκάνισο

Δαχτυλιά (κουλούρι) με γλυκάνισο

5.0(3)

3ч. 30 мин.

Μάφινς καρότου με κραμπλ καρυδιού

Μάφινς καρότου με κραμπλ καρυδιού

5.0(1)

40 мин.

Μούσλι για ενέργεια

Μούσλι για ενέργεια

Няма оценки

Φωλιές από φύλλο κρούστας με μανιτάρια και σπανάκι

Φωλιές από φύλλο κρούστας με μανιτάρια και σπανάκι

Няма оценки

Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα

Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα

5.0(3)

50 мин.

Πουτίγκα ψωμιού για πρωινό

Πουτίγκα ψωμιού για πρωινό

5.0(1)

50 мин.

Γρήγορο πόριτζ

Γρήγορο πόριτζ

5.0(1)

10 мин.

Πρωινό με βρώμη (baked oatmeal), κρέμα από φιστίκια Αιγίνης και σμέουρα

Πρωινό με βρώμη (baked oatmeal), κρέμα από φιστίκια Αιγίνης και σμέουρα

3.0(1)

25 мин.

Smoothie μπολ με σμέουρα και καρύδα

Smoothie μπολ με σμέουρα και καρύδα

Няма оценки

 Покажи всичко