Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

4.0 11 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 20 мин.

4 μερίδες

Съставки

γάλα αμυγδάλου
600 γρ.
σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
20 γρ.
20 γρ. μέλι
νιφάδες βρώμης
100 γρ.
σπόρους chia
2 κ.σ.
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
2 κ.γλ.
κόκκινα μούρα, ανάμεικτα, φρέσκα
50 γρ.
μπανάνες thinly sliced
2

Трудност

лесно

Хранене за 1 μερίδα

Протеин 8 g

Калории 1322 kJ / 315 kcal

Мазнини 8.3 g

Фибри 7.5 g

Въглехидрати 52.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 Рецепти
Международен

Καλό ξημέρωμα! 13 Рецепти
Международен

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Рецепти
Международен

Υγιεινή ζωή! 22 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Πεϊνιρλί

30 мин.

Smoothie μπολ με σμέουρα και καρύδα

Няма оценки

Γκρανόλα

1ч. 40 мин.

Βραστά αβγά

20 мин.

Αλμυρές κρέπες

45 мин.

Σοκολατένια γκρανόλα

50 мин.

Βαμμένα αυγά με φυσικό τρόπο

6ч.

Φωλιές από φύλλο κρούστας με μανιτάρια και σπανάκι

1ч. 10 мин.

Μάφινς καρότου με κραμπλ καρυδιού

40 мин.

Πουτίγκα ψωμιού για πρωινό

50 мин.

Πρωινό με βρώμη (baked oatmeal), κρέμα από φιστίκια Αιγίνης και σμέουρα

25 мин.

Αμυγδαλοβούτυρο

5 мин.

Покажи всичко