Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

4.0 10 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 20 мин.

4 μερίδες

Съставки

γάλα αμυγδάλου
600 γρ.
σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
20 γρ.
20 γρ. μέλι
νιφάδες βρώμης
100 γρ.
σπόρους chia
2 κ.σ.
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
2 κ.γλ.
κόκκινα μούρα, ανάμεικτα, φρέσκα
50 γρ.
μπανάνες thinly sliced
2

Трудност

лесно

Хранене за 1 μερίδα

Протеин 8 g

Калории 1322 kJ / 315 kcal

Мазнини 8.3 g

Фибри 7.5 g

Въглехидрати 52.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 Рецепти
Международен

Καλό ξημέρωμα! 13 Рецепти
Международен

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Рецепти
Международен

Υγιεινή ζωή! 22 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Πασχαλινά κουλουράκια

50 мин.

Τσουρέκι παραδοσιακό

2ч. 30 мин.

Σοκολατένια γκρανόλα

50 мин.

Pancakes με μπανάνα

15 мин.

Κουλούρι Θεσσαλονίκης

50 мин.

Πορτοκαλόπιτα

2ч.

Κέικ με καρύδια και γλάσο καφέ

Няма оценки

Ψωμί ολικής του τοστ

1ч.

Superfood μάφιν για το πρωινό

1ч.

Αβγά ποσέ

15 мин.

Μπισκότα γλυκάνισου με αμύγδαλα

2ч.

Τραγανά ντόνατς

2ч. 30 мин.

Покажи всичко