Устройства и аксесоари
Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia
Подготовка 5 мин.
Общо 20 мин.
4 μερίδες
Съставки
-
γάλα αμυγδάλου600 γρ.
-
20 γρ. μέλισιρόπι σφενδάμου (maple syrup)20 γρ.
-
νιφάδες βρώμης100 γρ.
-
σπόρους chia2 κ.σ.
-
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό2 κ.γλ.
-
κόκκινα μούρα, ανάμεικτα, φρέσκα50 γρ.
-
μπανάνες thinly sliced2
Трудност
лесно
Хранене за 1 μερίδα
Протеин
8 g
Калории
1322 kJ /
315 kcal
Мазнини
8.3 g
Фибри
7.5 g
Въглехидрати
52.8 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияМожете да харесате също и ...
Покажи всичкоΠορτοκαλόπιτα
2 Std.
Αβγά ποσέ
15 Min
Κουλούρι Θεσσαλονίκης
50 Min
Δαχτυλιά (κουλούρι) με γλυκάνισο
3 Std. 30 Min
Μάφινς καρότου με κραμπλ καρυδιού
40 Min
Μούσλι για ενέργεια
Keine Bewertungen
Φωλιές από φύλλο κρούστας με μανιτάρια και σπανάκι
Keine Bewertungen
Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα
50 Min
Πουτίγκα ψωμιού για πρωινό
50 Min
Γρήγορο πόριτζ
10 Min
Πρωινό με βρώμη (baked oatmeal), κρέμα από φιστίκια Αιγίνης και σμέουρα
25 Min
Smoothie μπολ με σμέουρα και καρύδα
Keine Bewertungen