Σοκολατένια γκρανόλα

Σοκολατένια γκρανόλα

5.0 11 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 50 мин.

10 μερίδες

Съставки

λάδι καρύδας
55 γρ.
σιρόπι σφενδάμου
140 γρ.
νιφάδες βρώμης
300 γρ.
κολοκυθόσπορους
85 γρ.
ηλιόσπορους
25 γρ.
σπόρους chia
2 κ.σ.
λιναρόσπορο
2 κ.σ.
κακάο σε σκόνη άγλυκο
6 κ.σ.
νιφάδες καρύδας, άγλυκες
25 γρ.
αλάτι
1 κ.γλ.
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
1 κ.γλ.

Трудност

лесно

Хранене за 1 μερίδα

Натрий 238 mg

Протеин 10 g

Калории 1293 kJ / 309 kcal

Мазнини 17 g

Фибри 6 g

Наситените мазнини 8 g

Въглехидрати 34 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Superfoods 8 Рецепти
Гърция

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Рецепти
Гърция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Ιρακινά τυροπιτάκια (Chureck)

1ч. 40 мин.

Κουλούρι Θεσσαλονίκης

50 мин.

Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

5 мин.

Πορτοκαλόπιτα

2ч.

Βαμμένα αυγά με φυσικό τρόπο

6ч.

Φωλιές από φύλλο κρούστας με μανιτάρια και σπανάκι

1ч. 10 мин.

Κέικ με καρύδια και γλάσο καφέ

Няма оценки

Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα

50 мин.

Πουτίγκα ψωμιού για πρωινό

50 мин.

Πρωινό με βρώμη (baked oatmeal), κρέμα από φιστίκια Αιγίνης και σμέουρα

25 мин.

Smoothie μπολ με σμέουρα και καρύδα

Няма оценки

Αμυγδαλοβούτυρο

5 мин.

Покажи всичко