Smoothie μπολ με σμέουρα και καρύδα

Няма оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 10 мин.

4 μερίδες

Съставки

σμέουρα, κατεψυγμένα
500 γρ.
μπανάνα
1
γάλα καρύδας, σε κονσέρβα
250 γρ.
ρόφημα καρύδας (με γάλα και νερό καρύδας)
100 γρ.
αποξηραμένη καρύδα, σε νιφάδες, άγλυκη για το γαρνίρισμα
φουντούκια για το γαρνίρισμα
σπόρους chia για το γαρνίρισμα
βρώσιμα λουλούδια για το γαρνίρισμα
μαύρη σοκολάτα ξύσμα, για το γαρνίρισμα

Трудност

лесно

Хранене за 1 μερίδα

Натрий 72.4 mg

Протеин 3 g

Калории 916.6 kJ / 219.1 kcal

Мазнини 8 g

Фибри 11.8 g

Наситените мазнини 6 g

Въглехидрати 36.9 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Καλοκαιρινές Γεύσεις 13 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Πασχαλινά κουλουράκια

50min

Τσουρέκι παραδοσιακό

2h 30min

Σοκολατένια γκρανόλα

50min

Pancakes με μπανάνα

15min

Κουλούρι Θεσσαλονίκης

50min

Πορτοκαλόπιτα

2h

Κέικ με καρύδια και γλάσο καφέ

Nenhuma avaliação

Ψωμί ολικής του τοστ

1h

Superfood μάφιν για το πρωινό

1h

Αβγά ποσέ

15min

Μπισκότα γλυκάνισου με αμύγδαλα

2h

Τραγανά ντόνατς

2h 30min

Покажи всичко