Преминете към основното съдържание Търсене
Insalata di quinoa, zucchine e seitan in vasetto

Insalata di quinoa, zucchine e seitan in vasetto
4.5 4 оценки
Подготовка 10 мин.
Общо 45 мин.
4 porzioni
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • 500 g di acqua
  • ½ cucchiaino di sale + q.b.
  • 150 g di chicchi di quinoa
  • 10 g di radice fresca di zenzero pelata
  • 4 - 5 foglie di basilico fresco lavate
  • 40 g olio extravergine di oliva
  • ½ spicchio di aglio (по избор)
  • 30 g di scalogno a fettine sottili
  • 200 g di zucchine a dadini (0.5 cm)
  • 1 pizzico di pepe nero macinato
  • 100 g di seitan a dadini
  • 2 pizzichi di paprika dolce
  • 10 olive nere denocciolate (по избор) a metà

Трудност

лесно

Хранене за 1 porzione

Протеин 12 g
Калории 1146 kJ / 274 kcal
Мазнини 12.7 g
Фибри 3.3 g
Въглехидрати 28 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

A piedi nudi nel parco 50 Рецепти
Италия
Fantasia in vasetto 10 Рецепти
Италия
Pausa pranzo 49 Рецепти
Италия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Baguette ripiene

4.5(16)

5ч.

Ziti al forno ragù e speck

4.7(32)

1ч.

Porridge con porri, bacon e datteri

5.0(1)

8ч. 30 мин.

Burger vegan

4.1(28)

5ч.

Menù: Filetto di manzo con contorno di asparagi, riso e salsa ai mirtilli rossi

Няма оценки

Polpettine di ricotta con crema di zucca e riso basmati

4.4(28)

40 мин.

Bocconcini di pesce con crema di zucca e riso basmati

4.3(12)

35 мин.

Bocconcini di pollo con crema di zucca e riso basmati

4.3(37)

40 мин.

Menù: Insalata di farro e frittatine monoporzioni

5.0(3)

1ч.

Menù: Crema di carote e polpette di vitello

3.5(6)

1ч. 30 мин.

Menù: Involtini di pollo, contorno di carote e patate

4.8(31)

1ч.

Menù: Crema di zucchine, merluzzo alle erbe, contorno di peperoni

4.3(8)

1ч. 30 мин.

 Покажи всичко