Преминете към основното съдържание Търсене
Carrot, capsicum and pistachio pilaf

Carrot, capsicum and pistachio pilaf
4.4 50 оценка
Подготовка 20 мин.
Общо 1ч.
4 portions
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • red capsicum cut into strips (0.5 x 5 cm)
    1
  • yellow capsicum cut into strips (0.5 x 5 cm)
    1
  • carrots cut into strips (0.5 x 5 cm)
    2
  • ground black pepper to season
    1 pinch
  • salt
    1 tsp
  • coconut oil (liquid state)
    3 tbsp
  • shelled unsalted pistachio nuts
    80 g
  • fresh long red chillies trimmed, deseeded if preferred and cut into halves
    2
  • fresh oregano leaves only
    4 sprigs
  • fresh mint leaves only
    3 sprigs
  • quinoa
    100 g
  • brown basmati rice
    120 g
  • wild rice
    80 g
  • filtered water
    1000 g
  • ground turmeric
    1 tsp
  • cinnamon quill
    1
  • whole cloves
    3
  • spring onions/shallots trimmed and cut into thirds
    6
  • garlic cloves
    2
  • lime juiced, to taste
    1

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 17.3 g
Калории 2697.3 kJ / 642.2 kcal
Мазнини 28 g
Фибри 20.2 g
Въглехидрати 71.1 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Plant to Plate 120 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко
Pancetta-wrapped apricot stuffing roll

Pancetta-wrapped apricot stuffing roll

4.3(12)

1ч.

Cranberry bacon stuffing

Cranberry bacon stuffing

4.8(30)

10 мин.

Bacon and spring onion potato salad

Bacon and spring onion potato salad

4.7(75)

1ч. 5 мин.

Aussie potato salad

Aussie potato salad

4.7(772)

1ч. 30 мин.

Community fave brown rice salad

Community fave brown rice salad

4.8(42)

55 мин.

Polish vegetable salad (Insalata Russa)

Polish vegetable salad (Insalata Russa)

4.5(88)

1ч. 20 мин.

Pork and chicken terrine

Pork and chicken terrine

4.6(25)

3ч. 20 мин.

Beetroot and tequila cured salmon

Beetroot and tequila cured salmon

4.5(31)

24ч. 20 мин.

Cauliflower, broccoli and blue cheese gratin

Cauliflower, broccoli and blue cheese gratin

4.3(72)

1ч.

Green bean bundles, potatoes and thyme butter

Green bean bundles, potatoes and thyme butter

4.8(10)

50 мин.

Brandy cream

Brandy cream

4.8(19)

15 мин.

Crispy smashed potato salad with whipped feta

Crispy smashed potato salad with whipped feta

4.7(34)

1ч. 35 мин.

 Покажи всичко