Barbecue Beanburger Sliders

Barbecue Beanburger Sliders

3.3 7 оценки

Подготовка 25 мин.

Общо 1ч. 50 мин.

12 pieces

Съставки

Sliders

water
1000 g
quinoa
60 g
walnut halves
60 g
olive oil plus extra for brushing
10 g
red onions quartered
170 g
garlic clove
1
tinned kidney beans rinsed, drained (1 x 400 g tin)
240 g
tinned black beans rinsed, drained (drained weight)
100 g
chilli powder to taste
½ - 1 Tbsp
fine sea salt
¾ tsp
ground black pepper
¼ tsp

Barbecue Sauce

garlic clove
1
tomato ketchup
120 g
soft dark brown sugar
2 Tbsp
Worcestershire sauce (see tip)
2 Tbsp
cider vinegar
1 Tbsp
chilli sauce (e.g. Tabasco®)
1 dash
mustard powder
¼ tsp
fine sea salt
¼ tsp
slider buns
12

Трудност

средно

Хранене за 1 piece

Протеин 4.2 g

Калории 543 kJ / 130 kcal

Мазнини 5.2 g

Въглехидрати 14.1 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Happy Father's Day 10 Рецепти
Великобритания и Ирландия

World Cup Winners 13 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Leek and Lancashire Cheese Quiche

2sa 15 dk

Pasta with Vegetable Ragout

45 dk

Mini Falafel with Beetroot Houmous

20 dk

Vegan Paella with Smoked Tofu

25 dk

Spinach Dumplings in Tomato Ragout

1sa

Lentil moussaka

2sa 20 dk

Lentil, Mushroom and Nut Patties

1sa 30 dk

Vegetable and Chickpea Tagine

50 dk

Creamy Vegan Broccoli and Cheese Soup

1sa 15 dk

Stuffed Peppers with Herbed Quinoa

30 dk

Crispy Korean Tofu

1sa 20 dk

Quinoa Salad

35 dk

Покажи всичко