Barbecue Beanburger Sliders

Barbecue Beanburger Sliders

3.3 7 оценки

Подготовка 25 мин.

Общо 1ч. 50 мин.

12 pieces

Съставки

Sliders

water
1000 g
quinoa
60 g
walnut halves
60 g
olive oil plus extra for brushing
10 g
red onions quartered
170 g
garlic clove
1
tinned kidney beans rinsed, drained (1 x 400 g tin)
240 g
tinned black beans rinsed, drained (drained weight)
100 g
chilli powder to taste
½ - 1 Tbsp
fine sea salt
¾ tsp
ground black pepper
¼ tsp

Barbecue Sauce

garlic clove
1
tomato ketchup
120 g
soft dark brown sugar
2 Tbsp
Worcestershire sauce (see tip)
2 Tbsp
cider vinegar
1 Tbsp
chilli sauce (e.g. Tabasco®)
1 dash
mustard powder
¼ tsp
fine sea salt
¼ tsp
slider buns
12

Трудност

средно

Хранене за 1 piece

Протеин 4.2 g

Калории 543 kJ / 130 kcal

Мазнини 5.2 g

Въглехидрати 14.1 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Happy Father's Day 10 Рецепти
Великобритания и Ирландия

World Cup Winners 13 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Quick Vegetable Sauté and Peanut Sauce

30 мин.

Chilli and Peanut Noodles with Tofu and Chilli Garlic Oil

30 мин.

Vegan Paella with Smoked Tofu

25 мин.

Broccoli Fritters with Radish Salad and Lemon Quinoa

1ч.

Star Burgers

20ч. 5 мин.

Kelp Noodles in Marinara Sauce

20 мин.

Dill Stuffed Peppers

5 мин.

Vegetable Ramen

45 мин.

Chickpea and Tomato Rogan Josh

25 мин.

Palak Paneer

45 мин.

Butter Chickpea Curry with Cauliflower Rice

25 мин.

Vegetarian Medallions

1ч. 10 мин.

Покажи всичко