![Barbecue Beanburger Sliders Barbecue Beanburger Sliders](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/DF11876F-445A-4459-BA3E-7486688D9585/Derivates/72cbd293-5996-4ef0-981a-7c74169221f0.jpg)
Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
Sliders
- 1000 g water
- 60 g quinoa
- 60 g walnut halves
- 1 garlic clove
- 170 g red onions, quartered
- 10 g olive oil, plus extra for brushing
- 240 g tinned kidney beans, rinsed, drained (1 x 400 g tin)
- 100 g tinned black beans, rinsed, drained (drained weight)
- ½ - 1 Tbsp chilli powder, to taste
- ¾ tsp fine sea salt
- ¼ tsp ground black pepper
Barbecue Sauce
- 1 garlic clove
- 120 g tomato ketchup
- 2 Tbsp soft dark brown sugar
- 2 Tbsp Worcestershire sauce (see tip)
- 1 Tbsp cider vinegar
- 1 dash chilli sauce (e.g. Tabasco®)
- ¼ tsp mustard powder
- ¼ tsp fine sea salt
- 12 slider buns
- Хранене
- за 1 piece
- Калории
- 543 kJ / 130 kcal
- Белтъци
- 4.2 g
- Въглехидрати
- 14.1 g
- Мазнини
- 5.2 g
Алтернативни рецепти
Покажи всичкоWarm Halloumi, Walnut and Pomegranate Salad
45 λεπτ.
Chilli and Peanut Noodles with Tofu and Chilli Garlic Oil
30 dk
Quinoa Salad
35 λεπτ.
Sumac-spiced Houmous
5 λεπτ.
Patatas Bravas with Aioli
1sa 15 dk
Vegan Mushroom Masala with Chilli and Turmeric
25 min
Lentil Moussaka
2 Std. 20 Min
Warm Mediterranean Couscous Salad
30 dk
Pizza with Red Pepper Sauce, Spinach and Eggs
1h 45 min
Lentils and Rice with Fried Onions (Mujadarrah)
1sa 5 dk
Pudla with Spinach and Paneer
1 godz.
Sweet Potato and Butter Bean Falafel Flatbreads with Broad Bean Houmous
50 min