Barbecue Beanburger Sliders

Barbecue Beanburger Sliders

3.3 7 оценки

Подготовка 25 мин.

Общо 1ч. 50 мин.

12 pieces

Съставки

Sliders

water
1000 g
quinoa
60 g
walnut halves
60 g
olive oil plus extra for brushing
10 g
red onions quartered
170 g
garlic clove
1
tinned kidney beans rinsed, drained (1 x 400 g tin)
240 g
tinned black beans rinsed, drained (drained weight)
100 g
chilli powder to taste
½ - 1 Tbsp
fine sea salt
¾ tsp
ground black pepper
¼ tsp

Barbecue Sauce

garlic clove
1
tomato ketchup
120 g
soft dark brown sugar
2 Tbsp
Worcestershire sauce (see tip)
2 Tbsp
cider vinegar
1 Tbsp
chilli sauce (e.g. Tabasco®)
1 dash
mustard powder
¼ tsp
fine sea salt
¼ tsp
slider buns
12

Трудност

средно

Хранене за 1 piece

Протеин 4.2 g

Калории 543 kJ / 130 kcal

Мазнини 5.2 g

Въглехидрати 14.1 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Happy Father's Day 10 Рецепти
Великобритания и Ирландия

World Cup Winners 13 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Coconut Dhal

20min.

Chilli and Peanut Noodles with Tofu and Chilli Garlic Oil

30min.

Butter Chickpea Curry with Cauliflower Rice

25min.

Broccoli Fritters with Radish Salad and Lemon Quinoa

1hod.

Ricotta, Mint and Courgette Lasagne

2hod.

Aubergine and Sweet Potato Shakshuka with Garlic Cashew Cream

1hod.

Cauliflower Mac and Cheese

1hod. 40min.

Tofu Meatballs with Rice and Vegan Quindim

1hod. 35min.

Root Veggie Gratin with Blue Cheese

1hod. 30min.

Root Vegetable Hotpot with Harissa

40min.

Lentils with Rice- Fakes Moutzentra

45min.

Pasta with Fennel and Tomato Sauce

45min.

Покажи всичко