Устройства и аксесоари
Fish with Mixed Pepper Couscous
Подготовка 20 мин.
Общо 40 мин.
4 portions
Съставки
-
4 red mullets, gutted, cleaned, (approx. 700-800 g) (see tip)cod fillets (approx. 700-800 g)2
-
harissa sauce (see tip)1 tsp
-
ras el hanout2 (see tip)2 tsp
-
lemon-salt paste (see tip)2 tsp
-
fine sea salt1 ¼ tsp
-
olive oil2 ½ Tbsp
-
red peppers quartered200 g
-
yellow peppers quartered250 g
-
green peppers quartered200 g
-
couscous250 g
-
water290 g
-
ground black pepper1 pinch
-
liquid fish stock250 g
-
red peppers cut in large pieces200 g
-
brown sugar¼ tsp
-
4 Tbsp fresh parsley leaves, choppedfresh coriander leaf chopped4 Tbsp
Трудност
средно
Хранене за 1 portion
Протеин
43 g
Калории
2054 kJ /
492 kcal
Мазнини
10 g
Фибри
13 g
Въглехидрати
57 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
moroccan adventure
10 Рецепти
Великобритания и Ирландия
Великобритания и Ирландия
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоSea Bass with Lemon & Herb Couscous
35 min
Suya Beef Skewers
45 min
Salmon en Croute with Lemon Risotto
45 min
Mussels in Cream and White Wine Sauce
45 min
Quinoa Salmon Patties
1 godz. 20 min
Menu: Broccoli and Gorgonzola Soup, Salmon with Vegetables and Dill Sauce
1 godz. 45 min
Dairy-free Seafood Risotto
45 min
Salmon with Aromatics at 50°C
1 godz. 40 min
Spanish Seafood Rice
1 godz. 25 min
Italian-style Baked Sea Bass with Roasted Pepper Dip and Fennel Salad
40 min
Salmon Tikka Dinner with Steamed Rice
40 min
Lobster and Tarragon Risotto - Risotto con aragosta e dragoncello
35 min