Устройства и аксесоари
Fish with Mixed Pepper Couscous
Подготовка 20 мин.
Общо 40 мин.
4 portions
Съставки
-
4 red mullets, gutted, cleaned, (approx. 700-800 g) (see tip)cod fillets (approx. 700-800 g)2
-
harissa sauce (see tip)1 tsp
-
ras el hanout2 (see tip)2 tsp
-
lemon-salt paste (see tip)2 tsp
-
fine sea salt1 ¼ tsp
-
olive oil2 ½ Tbsp
-
red peppers quartered200 g
-
yellow peppers quartered250 g
-
green peppers quartered200 g
-
couscous250 g
-
water290 g
-
ground black pepper1 pinch
-
liquid fish stock250 g
-
red peppers cut in large pieces200 g
-
brown sugar¼ tsp
-
4 Tbsp fresh parsley leaves, choppedfresh coriander leaf chopped4 Tbsp
Трудност
средно
Хранене за 1 portion
Протеин
43 g
Калории
2054 kJ /
492 kcal
Мазнини
10 g
Фибри
13 g
Въглехидрати
57 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
moroccan adventure
10 Рецепти
Великобритания и Ирландия
Великобритания и Ирландия
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоFragrant Coconut Fish Soup with Sweet Potato
35 мин.
Timatar Wali Macchi (Cod in Tomato Sauce)
1ч.
Salmon and Leek Parcel with New Potatoes
1ч.
Salmon with Ginger Sauce and Spiced Cashews
30 мин.
Lobster and Tarragon Risotto - Risotto con aragosta e dragoncello
35 мин.
Baby-friendly Steamed Salmon Pesto Parcels with Basmati Rice and Green Beans
35 мин.
Sea Bass with Lemon & Herb Couscous
35 мин.
Steamed Plaice with Tomato Sauce
30 мин.
Steamed Sea Bream in Broth with Potatoes
35 мин.
Sea Bass with Castelluccio Lentils - Spigola con lenticchie di Castelluccio
1ч.
Salmon Kabsa
Няма оценки
Cod and Spinach Soup
40 мин.